低气压

今天看一档素人真人秀节目，关系微妙，有时会有低气压的感觉。

低气压是如何出现的？是因为失败？挫折？

并不是，而是信念。

比如玩魔方，试了一个小时还是不会复原，可能会觉得疲惫崩溃，然后要么没兴趣选择放下，要么了解魔方公式去玩转它。

无论哪种选择，这个魔方不会让人掉入低气压。

但如果这时候头脑中出现“我什么都做不好”“我在任何领域都不会取得成功”“我注定失败”……等等。这个时候人就会陷入低气压，也就是所谓的丧、低落、郁闷。

事情没做好就是个事实而已，接纳这个事实，然后可以选择放弃，或者找方法做好。可很多时候不接纳事实，对自己妄自菲薄，然后让自己变优秀就能不让这个事实发生，似乎也是一种惯用的模式。

去洞察这个模式，背后的需要到底是什么？这个模式带来了什么好处，满足了什么？

好处就是给自己一个幻想，只要变优秀就不会有失败了，永远不让自己做不好、会犯错、会失败的时刻发生。

而不犯错就会得到他人的喜欢与疼爱了。所以根源还是渴望被爱被重视，满足安全感做自己的需求。