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2020-10-03 星期六

2020-10-03 星期六

作者: 瑞雪芬花 | 来源:发表于2020-10-03 23:03 被阅读0次

1.朗读十大人生哲学  已读

2.分享朗读十大人生哲学的感悟

开心愉悦每一天,每天朗读师父的十大人生哲学都会让我能量满满,开心喜悦,幸福满满!

3.亿万富翁制造机练习

照镜子:嗨!美女!早上好!亲亲!

4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受

今天镜中的自己自信,神采飞扬,笑容温和,开心喜悦!

5.完成5条以上感恩日记

哇!我太幸福了!我要感恩表姐今天送我好多东西,让我感觉到很开心。谢谢!谢谢!

哇!我太幸福了!我要感恩干儿子,从广州回来先看我,让我感觉到好幸福!谢谢!谢谢!

哇!我太幸福了,我要感恩干儿子今天做的一手好菜招待我们,让我感觉到幸福满满,谢谢!谢谢!

哇!我太幸福了!我要感恩闺蜜,陪我一起散步,一起喝酒,一起玩,让我感觉非常幸福!谢谢!谢谢!

哇!我太幸福了!我要感恩公公婆婆,让我感觉到很幸福!谢谢!谢谢!

6.分享感恩练习后的体验和感受

心怀感恩之心,发现吸引来的人和事物都是那么的完美,感恩被我吸引来的一切美好事物,感恩感恩!

7.分享今日小确幸

特别开心下午来到干儿子家中,他亲手下厨做的一手好菜招待我们一家,大家聊聊天,喝喝酒,甚好。

8.输出早安分享学习总结和收获

“把微信送出去”,微信的能量特别强大,也是自己的一块招牌,只要你想表达或者是广而告之的事情都可以发布在朋友圈,太棒了。

9.情绪日记

【发生的事件】跟儿子一起打篮球,他的投篮数没我多。

【当时的想法】儿子的篮球技术没有厉害啊。

【我的情绪】得意

【我的行动】激励儿子加油。

【迅速转念】正面积极去面对事情!

【新的想法】以后抽空多与儿子练球。

【新的情绪】转念很重要。

【新的行动】给儿子制定练球计划。

10.班级共读感悟

当人生明白与君和干这四个字后才能活出生命的洒脱,而只有洒脱的生命才能绽放光芒,只有绽放光芒的生命才是人生,岁月才值得安放。。

11.【觉察对话】

1.我很怕蛇~~我能克服对蛇的恐惧

2.我很怕蚂蚁~~蚂蚁很可爱

3.我怕下雨~~下雨天很好玩

感悟:觉察自己激发自己

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