大拜第三天

今天是练习108大拜的第三天，练完后，就像以前练瑜伽那样，做了个冥想放松，这一放松不要紧，浑身酸酸软软的，不愿意起来了。

第一天练完就上班了，大约上午九点来钟，觉得肠子拧得上，很难受，难受了一天就好了。昨天第二天，练完后，走动着没啥感觉，就是躺下起来的时候，肚子表面有点酸疼，这是正常的反应，因为这个动作五体投地，肚子多次接触地面，相当于多次挤压到肚子。

今天练习时播放了瑜伽音乐，慢慢进入到瑜伽的世界，我知道这个练习，一般急性子做不来，急性子往往追求“做完”这种结果，享受不到过程的快乐。

我是盼望着这种锻炼使我的身体免除疼痛，使我身体更健康，才决定坚持练习的，实际上在目前，我也享受不到过程的快乐。但是会有那么一天，我能体验过程的快乐的，我相信。

需要一个计数器，看看买一个。