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《弹性》D031

《弹性》D031

作者: 小鱼儿HAPPY | 来源:发表于2020-04-02 20:26 被阅读0次

听书心得:

日期:20200402

姓名:方娜

书目:《弹性》

金句:

1.如果一个人在生活当中总想找到最优化的选择,这个人的生活一定是悲惨的。

2.弹性思维会给我们的生活带来奖励,释放更多创造力。

3.用一秒钟能够洞察事物本质的人,和用一辈子也看不清事物本质的人,命运肯定是不一样。

4.不要习惯于想用语言填满整个空间。

听书心得:

1.脚本行为是一种无意识行为,它对于我们的日常生活来说是一条捷径,它替我们省下了大量的时间和精力,以此做出更重要的决策。但如果只依靠脚本行为,也是不利于我们生存和发展的,我们要追求的是弹性思维和逻辑思维不同思维方式间的平衡。

2.正念就是你能够感受得到这种状态可以帮我们减少生活当中“自动回复”的这种状况。当然,自动回复也不是一个完全糟糕的事,因为它帮我们节省了很多精力,节省了很多分析的时间,如果每件事都需要分析,都需要决策,我们也会变得很累——我们的大脑需要节省精力才能活下来。

3.多做满足感选择,而不是做那个最优选择。最优选择会导致决策效率极低,不要让自己的选择超载,不要给自己的弹性思维加上这么大压力。

4.多读书的好处是什么呢?假如你不读书,你的头脑中能够创造的神经元连接非常有限,就是你生活中见到的人和事。

5.思维的灵活性就意味着我们重建大脑当中的思维框架。

6.在说话变慢的这一刻,你的头脑并没有停下来,你的头脑里边在加工,在体会,在回味,可能反倒会产生很多美妙的东西,不要习惯于想用语言填满整个空间。

7.解放大脑,释放洞察力和创造力的方法:认识到摩擦和争议的益处;尊重那些你认为怪异的人或想法;经常跳出固有的思维模式;“微醺”有时候会带来灵感;比起担心,开心更能调动弹性思维;越是解决高难度事情时,越是要学会放松;用批判性思维来对抗凝滞思维。

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