2023-08-20

一、运动1分钟

10分钟。

二、冥想1分钟

10分钟。

三、感恩1件   

3件。

四、成功1件

1件。

五、收获50字   

140字。

路遥《平凡的世界》摘录：

1.人处在一种默默奋斗的状态，精神就会从琐碎生活中得到升华。

2.连伟人的一生都充满了那么多的艰辛，一个平凡的人吃点苦又算得了什么呢？

3.什么是人生？人生就是永不休止的奋斗！只有选定了目标并在奋斗中感到自己的努力没有虚掷，这样的生活才是充实的，精神也会永远年轻。

4.人只能按照自己的条件去寻找终生伴侣。

六、改进50字   

140字。

1.体内湿热会出现很多症状，出现肝胆、泌尿、生殖等系统疾病，可以服用龙胆泻肝片、参苓白术丸、清热解毒颗粒等中成药。湿热排出后，身体就轻松了。

2.身体不适，斗志就被削弱，迷迷糊糊地又过了一天。下午服完药后，并按摩了足底反射区后，去了两次卫生间，晚上稍显轻松。足底反射区按摩应该是管用的，抽时间要学一下。