每日锻炼
1.每日步数11000步。完成11800步。
2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day17。
3.睡前冥想,五分钟。
今日饮食
1.早餐,牛奶250ml,燕麦片50g,鸡蛋一个。
2.午餐,食堂快餐盒饭一份。
3.晚餐,韭花炒肉,西红柿炒鸡蛋,焯西兰花。
自我提升
1. 看书《夜晚的潜水艇》20分钟,《凡人动了心》20分钟。
2.暂停咨询师考试复习。
3.趁早excel学习,第27天。
1.每日步数11000步。完成11800步。
2.晚间锻炼。趁早平坦小腹day17。
3.睡前冥想,五分钟。
1.早餐,牛奶250ml,燕麦片50g,鸡蛋一个。
2.午餐,食堂快餐盒饭一份。
3.晚餐,韭花炒肉,西红柿炒鸡蛋,焯西兰花。
1. 看书《夜晚的潜水艇》20分钟,《凡人动了心》20分钟。
2.暂停咨询师考试复习。
3.趁早excel学习,第27天。
本文标题:NO.349 每日复盘220511
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