心得体会

21级民本，龙燕玲，2021410074，18486302631通过大学生心理课的学习以及班级举行的大学生心理活动，我深刻的体会到了大学生心理健康教育的重要性,健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质对大学生进行我调节有着重要的作用。通过学习,我知晓了大学生心理健康的标准：一、智力正常;二、情绪情感积极稳定;三、意志、行为健全协调;四、自我意识良好，人格完整;五、社会适应良好;六、心理行为符合年龄性别角色。以及提高心理健康水平的五个技能：一、培养良好的人格品质,正确认识自我;二、养成健康科学的生活方式；三、加强自我心理调节；四、积极参加业余活动,发展社会交往;五、求助学校的心理老师或心理咨询机构,对自己的心理有足够的了解。这些不仅仅是口头说说，还需要我们付诸实践，建立一个健康的心理。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有良好的心态,终身受益无穷。要做到身心健康，可以阅读心理辅导书籍或进行心理咨询。作为当代大学生，我们应该养成独立思考、积极参与、朝气蓬勃的精神和行为状态。学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓"金无足赤，人无完人"，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。