记演讲亚军sherrie 苏《如何准备世界级演讲》

时间：2019.4.20

今天见到的sherrie不同于以往比赛舞台上见到的她，比赛舞台上的她是闪耀着光芒的，充满阳光和自信，她的舞台表现力足以带动每一个听众。今天的她更像是一位邻家女孩，用“过来人”的角色真诚的与大家分享她的成长和变化，告诉我们这种光芒是如何练就的。正如sherrie所说：

想要获得世界级的荣誉，就要付出世界级的努力！

相信，行动，坚持

我时常觉得我足够努力了，但是为什么结果没有达到我预期的？

其实上天对每个人都是公平的，看看sherrie的一个成长经历，现在能够站在大区舞台上享受耀眼光芒的她成长并非一帆风顺，

A曾经因为刚毕业经济景况不佳，付不起房租，住着破旧的小房间，被房东赶了出来，在闺蜜家的阳台上寄宿了半年！

B喜欢的头马也因为交不起360块钱的会费不得不中止续费

C曾经因为暗恋的男生突然离开全面否定了自己，用sherrie的一句话描述当时的自己：如同月亮一样，必须吸收太阳的光芒。

D因为喜欢英语，但是英语不好，口语也不好，看到一个老外想邀请他一起合影can you？can I？到底“砍谁”？甚至连自己的英文名都发音不准。

如此囧境，使我产生了多个问题？

现在的我比当时的sherrie强多了吧？未来的我能否超过她？

我刚毕业时是一种什么样的状态呢？我窘迫的时候自己又做了什么？

sherrie给我们展示了她的答案：

相信--行动--坚持

A回家还是坚持？

放弃我的追求和目标会不会后悔？我选择坚持

Bsherrie的馒头告诉她：遇到事不要一个人扛着

C我要做太阳，给别人光和热，去影响别人

D我相信 i can speak English

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加入头马之后的她

A学习演讲

整理方法，看资料

B参加比赛

演讲比赛完全激发自己的潜能，像更高迈进

我有时会暗示自己：

不行，我做不到

能做到的人有，但不是我

没想到sherrie在她第一次登上世界舞台的时候也是有这样的内心想法，她根本就没有想要去说自己可以获胜！因为她不相信自己！但是外面的声音让她觉得这种想法不能拥有：要让世界听到来自中国的声音！

如果你不相信一件事情，就不要去尝试.

后来她用了很多方法让自己去相信这是可以的，比如：

用到《秘密》的相关方法：想象细节，画愿景板，贴冠军照片，发表获奖感言…但是

相信本身就很难

必须做到完全相信这是真的

说起行动，就更难了！

多少次都是在年初立目标，年终在继续循环的怪圈中啊？

解决办法：将大目标分解，日，周，月

有允许自己容错的时刻，持续优化和调整

做一个积极主动的人而非被动消极的人

遇到问题：“我该做什么”而非“这不是我的错，是……的原因”“我时间这么少能怨我吗”

当sherrie国际比赛抽到第一个的时候，抱怨模式开始，但是马上调整自己的心态：可以控制什么？

空我所控，放手不能控

行动---控制好自己这部分就够了，不要去抱怨天气，别人…

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接下来坚持

之前，我的座右铭是just do it，这次听完sherrie的分享，让我的座右铭更加精进了，原来其实我前面需要相信的力量，后面需要坚持的持久，如此便整体了！

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拥有了这个前提，如何准备一篇世界级的演讲呢？

我们需要：

世界级的选题/世界级的故事/世界级的努力

A世界级的选题：

为什么要演讲？

  演讲的价值：用真诚带给别人的积极影响和改变，给别人传递价值

不要伸出手去触碰奖杯，伸出手去触碰人心，人心会给你递上奖杯

如何选题？

1. 我所有的逆境（挫折，弱点，缺点，失败）-----教会了我什么？

  2. 取得的成就？---我是凭借什么取得的？

  3. 我告诉十年前自己一个道理？---我会说什么？

将主题总结：

总结出一句话的主题句

写成十字以内押韵的主题句

例子：

接受自己，脚踏实地

成为自己的太阳

see some thing in you

仍然站立

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B世界级的故事

  1. 设计故事主线————高低起伏

A背景：时间、地点、人物、氛围

B冲突（讲自己的脆弱的地方与成长）

C转折  故事到达地处必须要有转折：有一位人生导师的教导➕自己的慢慢的变化和努力

D高潮

E结局 自己得到了一个好的结局

若无好的结局怎么办？

a换一个角度，是否帮助过其他的地方？例如：跳舞的经历帮助过肢体语音

b再准备到成熟

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注意：演讲技巧应用

1用对话而不是叙述

爸妈吵架了vs妈妈：“你怎么回事”，爸爸：“怎么了”

2运用场景而非主观判断，因为大家感受不到程度如何（同即兴话剧：故事和细节-让故事更加具体生动）

我很伤心vs我坐在草莓蛋糕面前，坐了很久很久

3运用五感 视觉听觉嗅觉味觉触觉

旅行vs蓝色的天空（视），柔软的沙滩（触），奶油冰激凌（味），热带海洋气息（嗅），一首歌（听）

4非语言表达  让你的表情眼神来讲你的故事

方法：照镜子，录像

c世界级的努力

一篇演讲稿的修改-（300遍）

没有一种成功是理所当然

经典句子：

如果你愿意面对失败，那么你可以做成任何事情！

我是我自己的太阳，学会爱自己，做自己喜欢的事情，当周围人失落的时候我可以温暖他们，给他们能量！

要想做好演讲先要积极生活

演讲如同放电影，将画面投射出来