抑郁症的标签

我讲几个咨询事实中，非常切实的感受。

1，抑郁症的标签被滥用。

我印象特别深的是在学习阶段，什么意思呢？

普通人只要理解，抑郁症最初的定义是非常严重的，真正的抑郁症患者是有可能出现幻觉，妄想的。

但是今天，医院对抑郁症的定义似乎和我当初的很不一样，我遇到的来访者都是已经去过医院，已经被医生"确诊"了的。

我问他们是怎么确诊的，有很大一部分，居然是自己报告自己不开心很久了，医生就直接给开药了。

我的妈呀。

另外就是被来访者自己给滥用了。

遇到过很多例，把抑郁症当做自己的盾牌来用的来访者。

他们一提到抑郁症，虽然嘴上说着不开心，但语气都挺兴奋的。

甚至有一个来访者会直接和我说，当他知道自己可以有抑郁症的时候，特别开心，终于有理由让爸妈不敢说他了。

2，这就提到了第2个问题，就是本文中重点强调的问题，社会关系。

心理学中又称之为社会支持。

抑郁问题的来访者，多多少少会有一些生理上或者心理上的问题。

但是我明显能感觉到一个现象，就是如果这个来访者报告他生活中至少有一个能让他感觉到真心关爱的，那最终好起来的概率明显高于，完全没有支持的。

我也一直认为，这些人缺乏良好的人际关系，也是他们抑郁的主要原因。

3，对待抑郁的朋友或家人，态度和方法，如果只说最重要的一条，不是关心，而是接纳，接纳他自己所有的样子。

有许多来访者，从小被父母严格要求，在学校当竞争机器，进入社会只见过价值交换，就更难交到真心朋友，他们有的从来没感受过，自己本来的样子被接纳的感觉。

不需要热情，不需要询问，不需要建议，除非他主动寻求。

在这一点上了解一点点心理学知识，还是有必要的。