记得那次生病是爷爷去世不久的夏天。 和小伙伴们玩了一下午的我又渴又饿，倒腾着两条小短腿努力向家跑去。 就在快到家门...[作者空间]

今天干着活，突然觉得我们这个餐厅的人事主管每天的工作应该很轻松，因为他遇到了我这个傻干活的憨憨，进而自我想象这个餐...[作者空间]

身体空间—— 《移动与伸展》体式中的力学原理 昨天瑜伽理论课。因前一天晚上电闪雷鸣没有睡好，一节课，左摇右晃，频频...[作者空间]

寒生露凝，大火西沉来人间一趟，尚未白头，秋水已老 从一种白到另一种白，拦腰截断诗意和乡愁秋心无色，空有圆润之身唯有...[作者空间]

碧霞满空，总有人悟出名字，是最短的咒语将人间苍茫，推到最高之处 风和云朵有各自的紫陌我们也有归属深爱静谧的缄默，深...[作者空间]

九月，每天都会重新着色用仅余的温暖一遍遍加深山冈和旷野，无数叶脉收起辽阔白露为冕等秋分，黄袍加身 这多么像我用手中...[作者空间]

一 我的家乡东栗园，是由两圈近乎圆形的民居组成。 中心是个池塘，因村民皆绕塘而居，遂形成内圆民居，然后向外辐射，形...[作者空间]

如果每个脚印都有根会不会，一步生长一个村庄 眸中烟水，替漂泊丈量岸的孤独草木替我承受月亮，这颗最大的白露孕育的压顶...[作者空间]

即使没有月亮我心里仍然一片皎洁即使不能破茧我依然相信有蓝天即使你渐行渐远那也只是时光流逝的脸 我们在一个时代行走我...[作者空间]

在你的眼睛里跋涉日日夜夜朝着宿命回归的方向 谁把一条山路平仄成寂寂的诗句谁使天涯孤旅的叹息瘦成冬日山风 牵着的手仍...[作者空间]

伸展 发散出去的要远远大于收敛进来的才能在体式里，长长久久思考那些看不见的如何贯穿和主宰，看得见的 正位 书中的正...[作者空间]

郑重声明：此文系原创首发，文责自负。 楔子 因诗群同题作文《兰州》，遂忆起当年，朝圣莫高窟时，曾路过兰州。 那时年...[作者空间]

天梵寺的蝉鸣从来不是同一方向的叠加一片树叶不会生长疼痛两片才会 我们常说换个话题仿佛就重启了另外一个人生在河流的上...[作者空间]

古人常用“桑麻”喻农事，比如孟浩然的《过故人庄》“开轩面场圃，把酒话桑麻”；陶渊明的《归田园居》“相见无杂言，但道...[作者空间]

瑜伽体式savasana，中文名字摊尸式。 这个只需要安静平躺在瑜伽垫上最后的休息体式，让人觉得连着做几个小时都不...[作者空间]

回到家，按规定向防疫办报备。 被告知需居家隔离，连续五天hs检测，不能乘坐公共交通工具，也不可去人员密集场所。 这...[作者空间]

紧张的学习终于结束，今天，带着满满的收获，踏上归途。 车窗外依旧阳光灿烂，流云变幻。不禁想起来时的各种忐忑纠结，真...[作者空间]

最后一天的课程了，上午，依然讲肩胛骨。老师讲得太快，几乎跟不上节奏。课后仅凭记忆做笔记，所记有限，且一定会有偏差，...[作者空间]

首先要墙裂祝贺一下，我能活着走出小方老师的课堂，实属不易啊！ 第四天重点：移动和伸展移动是可见的，伸展是不可见的移...[作者空间]

第三天下午，和肩胛骨斗智斗勇啊！ 下犬：。如何收肩胛骨进胸腔。 从下犬到孔雀起舞准备时，小臂向下手肘向内回到下犬时...[作者空间]