《自卑与超越》

奥地利有个4岁的男孩叫阿德勒，尽管家里比较富裕，但自己却长得不太好看，身材矮小，还体弱多病，到了4岁才勉强会走路说话。

但阿德勒的哥哥却非常聪明，也生的好看，所以阿德勒母亲非常偏爱哥哥，这让4岁的阿德勒特别自卑，一度跟哥哥和母亲的关系都不太好。幸运的是阿德勒在父亲的鼓励下，自卑成为了阿德勒一生不断超越自我的力量，把自己的人生推向了成功，最终成为心理学之父。

这是《自卑与超越》这本书的作者阿德勒先生的故事，在书中，阿德勒先生说：“谁都不能替代你过你的人生，谁都不能帮你真正的解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的活力，超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为你人生的新开始。”

超越自卑的强大内心，指的就是运用心理学技巧，把自卑转化为突破成长瓶颈的力量，破茧成蝶，走向自己成功的人生。

自卑是什么？自卑就是否定当下的自己，不认可自己。阿德勒将自卑分为理性自卑和非理性自卑。

非理性自卑，是否定自己的过去、当下和未来，认为自己什么都不行，不如别人。而理性自卑是否定当下自我，追求未来更好的自我。

那人为什么会自卑呢？其主要来源有以下几点：

①能力配不上野心

②原生家庭

③想得多做得少

④预期和现实差距过大

⑤盲目攀比

那我们怎样才能把自卑变为推动成功的力量呢？有两个方法：

一，是要寻找生命真正的意义；

二，是要学会建立有意义的合作关系

怎么样找到生命真正的意义？

人生有三大任务：职业、社交、两性，也就是我们要工作，要与人产生链接，要繁衍后代 ，在这些任务中，你要学会奉献，学会合作。

阿德勒说唯一正确的能够超越自卑的方法，就是把你的价值和社会的价值联系在一起。你通过为这个社会解决问题，来实现自己价值的增长，从而降低你内心的自卑感。

那怎样建立有意义的合作关系呢？有三个步骤：

1、认知自我

你要客观地去评价自己的能力和现状，用数据而不是不靠感觉。

2、发展自我

你要否定当下的自我，追求未来卓越自我，主动去选择承受正确的痛苦。

3、超越自我

你要努力去改善生活，在工作、事业上有所突破，完善个人与社会的关系，每天比昨天好一点。

人生来本就不是完美无缺的，有缺陷就会有自卑。这种心理从本质上来讲，是一个人追求卓越的基本内在动力，如果我们把自卑赋予生命中走向朝阳的一种力量，它就一定会成为点燃你辉煌人生的燃烧机。