哈哈，平生第一次，每天做一件事，做了100天。跟自己约好的365天之约，已经过去了1/3。
走过去了，发现事情没有那么难。但是这个“走过”的历程还是很有意思的。
反思自己这日更100天的心态变化是这样的：求外力约束——自我约束——随心所欲。
1.求外力约束
在开始的第一天立了一个flag：日更一年，如果断更，赔付3万元。
这个3万元是这么设想的：我要邀请300位见证人，如果断更就给见证人每人100元。
当时邀请朋友跟我一起来，好多朋友说：“干嘛赌的那么大？失败了怎么办？我可不想有压力。”
我说：“因为赔不起，所以只能做到。”
提出“赔3万”，纯粹是为了实现“持续一年做一件事”这个期待。
当时觉得，不用这种方法就难以实现“持续做”的结果。
当时认为：一定要寻求外界的监督和才能让自己建立起违背自己天性的习惯。
这样进行了30天左右。
2.用自我约束
事实上，并没有那么多人来见证。后来，我也不再邀请新的见证人加入。我清楚，就算没有那么多人见证，约束力也依然在。
因为，我把“赔3万”变成了跟自己的一个承诺：“我要做一件自己佩服自己的事情，哪怕没有人看见。”
自己监督自己，依然有效，这才是我心目中欣赏的我。
对别人负责，不如对自己负责。
我是对自己而言最重要的人，所以，我如何看待自己，很重要，很重要。
又是这样过了30天。
3.随心所欲
最近二三十天特别忙，接了一个社群的带班教练的工作，每天作业+点评，帮助学员发现自我，提升思考维度和广度，被学员各种感谢，很有满足感。
然后是省教育厅的新入职教师线上课指导教师，能够用自己的认知和思考帮助新教师提升教学技能，增加职业思考，不亦乐乎。
每天很忙，以至于更文经常是23:50左右，写完了也不好意思发朋友圈。
可是这种情况下，“赔3万”带来的压力已经荡然无存了。
“每日写点东西”成了跟自己对话，让自己开心的方式。
就算赶着更文，也是想自己做的事，而不是为了谁（包括自己）而完成的任务。
从“不得不”到“自然而然”，我觉得特别开心。
时间帮助我进化成了不一样的我。
4.其它收获：
1.生活中想做的事情，做不到通常不是因为太难，而是“没那么想”。
2.很多事情，刚开始做看不到有什么变化，持续做还看不到变化，那是因为你的目标变化了。比如，我写作觉得自己一直没有提升，其实是因为我一开始的目标是“持续写”，并不是“写的好”。所以，没有提升很正常
所谓“难”，只不过是你不想
“持续做到”是我想实现的事情，所以，最有助于实现“持续做到”的方法，就是我采用的方法。
2.想得到的不会比想要的更多
3.自我愉悦是最重要的事情
“很多事情在一开始就注定了结果。”
就好像日更一年这件事，其实一开始我就知道：肯定能做到。
为什么呢？
成本足够大。
为什么
为什么见证300人呢？
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