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2020.4.24 广东深圳 星期五 起床:4:13 入睡：10：30天气： 雨。
情绪：（早）愉悦（午）着急（晚）平静。
一、【成就日记】感恩自己创造的不可思议的今天
✨ keep 锻炼32分钟，虽然早上比较早醒了，但是用来做了几次冥想，感觉精神不差。 ✔
✨读书并录音《常青藤名校妈妈的早教启蒙课》1篇，请关注荔枝APP燕凤同行相伴免费收听✔
✨ 简书日更忘更新了，开始又打回第8天，百家号第28天✔
✨陪娃学习，背诵复习古诗15首✔
✨做家务，给自己和家人准备了早餐（玉米+番薯）✔
✨一家三口分享今天最感激和伤心的事情✔
✨进行冥想第3天：乔布斯与冥想，要坚持至少100天哦，伙伴们多多提醒我！✔
今天学习的《常青藤名校妈妈的早教启蒙课》是关于孩子犯错之后的处理方法，要清楚的认识到发火是最无效的教育方式。
这并不是说发火是不可饶恕的罪过，毕竟我们大多数都是普通人，也有自己的精力极限，不可能完全做到不发火。而是因为当我们对孩子发火时，经常忘记教育孩子的目的是为了纠正孩子不正確,与客观实际不符的行为，而不是攻击孩子本身。
孩子受到惩罚和批评时，会本能地维护自己的观点，继续捍卫自己错误的行为。
那具体怎么做孩子才能更容易地纠正自己的错误行为呢?给你三步锦囊妙计：
第一步：清晰准确具体地描述自己的情绪给孩子知道。比如跟孩子说明：“你将书本丢得满屋子到处都是的行为让我很生气，而且这样很容易让你想要找某本书的时候找不到在哪个地方。”
第二步：提出具体可执行的处理更换方法。比如跟孩子说：“对于学校发的课本，因为经常需要用到，用完可以将它们放着你的书桌下面；而对于课外的阅读书本，每次用完请摆放在原位。”
小孩乱丢书的例子，按上面分步解析
1、客观陈述：你将书本丢得满屋子都是，
2、表达感受：让我很生气（下方的情绪表达词汇能更好的帮助我们表达感受）。
3、表达观点：这样很容易让你想要某本书的时候找不到，
4、明确期待：课本因为经常用，可以放在书桌底下；课外书用完要归位。
自己试验过这个当时确认有效，但是下回下下回上孩子还是可能会忘记，那我这里还两个小妙招供你加强效果。
a.在家里设立一个"乱丢箱“，跟孩子说明以后家里捡到的乱丢的东西都将放入乱丢箱，一旦入了”乱丢箱“的物品一律只能7天后才能取出来（上课要用的书不丢入“乱丢箱”，但是需要立即罚款10元），当然孩子也能捡我们乱丢的东西进”乱丢箱“，彼此都需要遵守规则，这样孩子或我们自己针对自己非常要紧喜欢的东西都会谨记放好，比如我们的手机，比如孩子的喜欢的睡眠玩具和书籍，家里会整洁很多，而且不用老是出现东西不见要找东西的现象。
对于一些丢在“乱丢箱”孩子也不在意或者多次（可以是5/10/15/20次等等）丢入“乱丢箱”，我们自己或者孩子也不改正的东西，说明家里东西太多，可以整理出来进行捐赠给有需要的人或者直接来个断舍离。
b.对于其他坏习惯，我家设立了“帮助奖励金”。就是发现了别人的坏习惯之后帮助其改正之后，帮助者可以从被帮助者处获得奖励金。比如我以前很喜欢翘二郎腿，我自己知道不好，但是总不自觉的要翘，儿子发现之后会提醒我不能翘二郎腿，需要将腿放下，我需要服从，然后给他提供“帮助奖励金”一元，经过儿子多次纠正之后，我在家里已经能完全做到不翘二郎腿，在公司有时候还会，但是频率大大减少；儿子和老公以前吃完饭就将饭碗摆在桌上，儿子爱躺着看书，洗澡后不将洗澡水处理好等等坏习惯都在“帮助奖励金”的帮助奖励下妥妥解决，奖励金额大小不等，根据坏习惯危害大小程度自家决定。
而且实行一段时间之后还有两个好处，你可以很明显的知道谁的习惯最好，很少交“帮助奖励金”，有坏习惯的人不自觉地尽量学起来；而帮助人者“获得的金额还是自己的小金库，对孩子来说特别高兴，孩子对于自己的坏习惯也更愿意改正，大人们也高兴，皆大欢喜。
但是也有一点需要说明一下，一定要跟孩子强调“帮助奖励金”是为了帮助家人改正不良习惯，不能掉进钱眼里了。儿子走过一点“弯路”，为了赚取老公的“帮助奖励金”，故意将老公的裤子摆在路中间，说爸爸裤子没有放好，他帮老公整理好，需要奖励他一元，被我发现了，顺便将“君子爱财，取之有道”给儿子说明清楚，小事也要让孩子明白是为了什么，他才能记得’不忘初心，放得始终。
另外孩子有了部分可控的费用也能帮助他对做过的某些错事负责任，比如孩子还走过的“弯路”是将同桌的校服画了个小鬼脸，弄得同桌的妈妈找上“网门”来投诉。
我询问儿子是否做了这样的事，儿子倒是没有否认，但是说明是因为同桌嘲笑他考试那一次没有考一百分，平时同桌没有笔的时候都借给她，可是他没有笔叫同桌借同桌都不借，他表示很生气。
我表示理解他对同桌的做法很生气，要是我的话也会感到生气，但是也告诉他画同桌校服这件事情不对，然后问他需要怎么处理，他说不知道，我给他提建议用他自己的钱重新给同桌买套校服行不行，儿子觉得可行同意了。两个小家伙也和好了，别人家的妈妈也满意了。这件事也让儿子意识到做错事需要承担后果，相信以后做事就没有那么冲动了。
另外还有关于外国和香港孩子干”家务“给发工资，我是不同意的。因为具体情况不一样，外国或香港的孩子基本上18岁过后都要求他们自力更生，有好的一面是他们比较独立，但是我也觉得少了一些家人间的血脉之情，国内的大多数父母孩子只要还没有读书毕业找到工作，基本都还会继续照顾孩子。
每个家庭成员享受了家带来的福利，每个家庭成员当然也需要负起该负的责任，大人能力大点负责难的家务，孩子小些就负责一些简单的家务，比如三岁以后的娃就可以帮忙擦桌子扔扔小垃圾到垃圾桶里，孩子更多地参与到家庭活动中，体会到家里也需要他/她的帮忙，他的成就感或者自我价值也会高，自信心也相对高，这对于孩子以后的发展是非常有帮助的。
当然我对于社会存在的”巨婴“也是无法接受的，该干嘛干嘛去，想要小阿姨养你，没门。
第三步：明确地告诉孩子你无条件爱他。告诉孩子说明你产生生气伤心等等情绪只是不喜欢他的某些行为，不是不爱他，最好同时能给他个拥抱。
你们家孩子做家务吗？是怎么样？付费吗？为什么，在留言区分享给我吧。
二、【觉察日记】感恩自己今天对自己情绪的觉察
早上上班老公送，带了先煮好的玉米，心情ok。
白天干活继续忙和急，下班了还没有做完，又继续免费给公司加了半个钟头，因为想着自己要休假，剩下太多回家虽然也带电脑回去处理，但是回家链接公司系统很麻烦，所以大部分还是在公司处理，剩下一点中等急的在家里做。快下班的时候老公打电话告诉我车被修路的阻碍开不下来，不能来接我，我让他去买菜，自己做公交车晃悠悠的回家，心情平静。
到家了时候知道不用我买菜我就去买点小芒果，儿子爱吃，回到家里发现老公买菜还没有回来，我就陪儿子做作业，自己写文。后面老公回来就洗菜等等家务心情平静。
晚上老公去楼下邻居家，我继续写文，儿子做完作业玩乐高，相安无事，等到我和儿子儿子快睡觉，老公还没有回来，打电话给老公让来陪儿子床边。我因为前面两天熬夜，实在太困了秒睡，比儿子还先睡着了，隔天早上问儿子，爸爸回来的时候你睡着了吗？儿子说还没，爸爸才打完电话过一会儿就到家了，我告诉儿子说我怎么不知道，儿子告诉我见睡神去了，无语。
三、【赋能日记】感恩（爱人，父母，宝贝或者朋友）
✨儿子：感恩你为家里扫地拖地，让家更舒适，也促进我各种思考。
✨老公，感恩老公送我上班，给我们做了好吃的晚餐，在儿子睡觉时在他床边陪伴。
✨ 你们：感恩你们接纳我的不够好，给我鼓励，陪我成长，让我觉得自己有价值感。
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