
今天又到小区南面的林荫小路上,走了两圈
还选择了一个不碍事的位置,不影响偶有往来的人经过就可以
闻着树叶,青草的味道,就像给肺部做了个循环
深呼吸几次,胸腔有被打开的感觉,清透舒服
随后,伸展手臂,上下左右摆动,活动肩颈
大约活动了100次,把手在身后交叉,头向后仰,闭上眼睛拉伸
耳边沙沙的声音,是风吹动树叶,摇曳发出的
叽叽喳喳的声音,是林中的鸟儿在叫,说不上名字的小鸟
大约拉伸了10分钟左右,松手头回正,睁开眼睛
眼前的绿色林荫小路,在我眼前闪着光,我知道这是我闭目养神之后,产生的感觉
但眼睛明显舒服多了
我每每需要放空时,机会找一个,可以投进花草树木怀里的地方
我小憩我的,花草树木也自然的晃动着,站立着
偶尔我会自言自语的梳理着什么内容
它们也一直对我说着,自然界的语言
我不需要懂它们的话语,只管听着身心放松就好
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