痛 经 是妇科最常见的症状之一
痛经可使人满头冷汗、脸唇发白，甚至昏厥
可想而知
痛经并不是像普通感冒一样的小打小闹
对于女性来说
痛经是连续几十年，每个月都会周而复始的痛苦
对于痛经
如果没有引起足够的重视、并采取正确的方法
那么痛经程度则会 日 益 加 重
每当姨妈神降临的那几天
不仅会非常影响正常工作学习
而且长期如此循环下去
情况严重的还会 危害自己的身体健康
那么痛经是怎么发生的呢？
痛经分为原发性痛经和继发性痛经
首先我们讲原发性痛经。
原发性痛经：指的是生殖器官没有器质性病变，这部分痛经女性有痛经的症状，但是没有盆腔方面的疾病。
目前认为，原发性痛经的的疼痛与子宫肌肉活动增强所致的子宫张力增加和过度痉挛有关。
那么同样是来月经，为啥有的人子宫就要过度痉挛从而引起痛经呢？
罪魁祸首就是"前列腺素"。
因为女性来月经时，子宫内膜会分泌前列腺素
前列腺素本身会诱发子宫平底肌收缩、产生分娩样的下腹痉挛性绞痛
当子宫内膜分泌的前列腺素含量增高
就会刺激子宫收缩不协调
异常的子宫收缩使子宫缺血缺氧而发生经痛
经痛女性的子宫内膜和月经血中的前列腺素明显要比正常女性升高
原发性痛经缓解技巧
其实原发性痛经比继发性痛经要好办的多
因为一般情况下，原发性痛经的疼痛程度相较于继发性痛经要低
自己在使用一些生活小技巧就可以缓解疼痛~
① 食 疗
月经来潮时，可以进食热的饮料，比如热汤、热茶、甚至热开水
② 生活习惯
可以局部热敷，注意下半身保暖，月经期避免下半身受寒
可以使用暖袋放在下腹部热敷，使血液循环加快和使盆腔的血量减少。
或者洗个热水澡保持经期的卫生清洁
合理的休息和充分的睡眠都对缓解经痛有帮助
③运动并保持心情舒畅
适量的运动不仅有利益于身体素质的增强，也同样使心情愉悦开朗和放松
运动要适时适量，比如慢跑、做做肌肉拉伸，不可做剧烈运动，尽量避免焦躁情绪。
④ 止 痛 剂
对于经痛程度比较重，以上方法都无法有效缓解的情况可以考虑使用药物治疗，药店里最常买到的是布洛芬和乙酰氨基酚，这两种自己去药店就能买到
大家不用一听到止痛药就退避三舍，这两种药物是在医疗界应用非常广泛，安全性也非常高，完全不用担心副作用和成瘾依赖的问题。
这里宝妈君要提醒一点，原发性痛经是由于子宫内膜分泌的前列腺素过高，止痛剂可以抑制前列腺素的分泌，让平滑肌不再受刺激。
因此止痛剂提前吃效果更好，不要疼到受不了再去吃，因为当疼痛已经发生说明体内的前列腺素已经被分泌出来了，这时候药物的抑制作用效果会打折扣的哦！
⑥复方短效避孕药
提到避孕药，很女性又要有很多顾虑了。怕吃了导致月经紊乱甚至不来月经，还有人担心影响今后的生育功能，其实避孕药经过半个多世纪的研究和发展，现在已经非常安全成熟了，对于痛经的姐妹们可以放心使用哦!
02 继发性痛经
接下来继续说继发性痛经
继发性痛经:是由于身体的一些盆腔性疾病,比如子宫内膜异位症、盆腔炎等引起的痛经。
对于继发性的痛经，治疗控制好原发疾病就可以有效缓解甚至治愈
一般继发性痛经引起的疼痛都比较严重
这里宝妈君建议针对痛经严重的姐妹，一定 及早到医院去就诊
早点甄别自己痛经的类型
如果是继发性痛经的话需要早诊断早治疗，以免发现晚了延误病情
很多引起继发性痛经的疾病都会对女性的往后的生育造成影响。如果诊断是原发性痛经，那么按照以上原发性痛经的技巧处理就好啦~
网友评论