糊涂
接纳这个题目似乎之前写过，不过正如人不能两次踏进一条河流，我前天晚上写的上千字的《态度》经过一天就不合时宜，之前写的接纳，和今天认识的接纳，可能是大相径庭，南辕北辙。
学习心理学，最开始有抵触并且非常不解的一个词汇就是“接纳”，那是十三四年前，刚刚学了一点点心理学基础知识，对于自己来说，经常爆燃的情绪，是我最大最困惑的问题，一次在跟一位心理学前辈的交流中，她看着我说，你情绪爆发，是因为你对现状不满意，你如果能够接纳现实，就不会有那么容易发脾气了。我当时特别惊愕，心理学就是这？不管好坏，愿意不愿意，通通接受了，笑纳了？因为这个，我好久没有转过来弯儿。要不是听的发展心理学课程有意思，估计我就罢学了。接纳对于我而言是不可能的。
然而随着学习的深入，我也做了个人体验。体验师换了两三个，一直也觉不到“登天的感觉”。有一次团体活动中，一个老师对接纳说了很多，我只记住一句“接纳自己的不接纳！”当时就是醍醐灌顶，特么老子为啥非得接纳自己不喜欢的，不接纳就对了。当有了这个认知，似乎自己也不那么拧巴了，不再发了脾气—内疚—然后补偿性行动—讨好—憋屈—发脾气恶性循环了。能够接纳自己的不接纳，这是接纳的第一步吧。
现在理解接纳，可能多了年龄带来的无奈。全能感越来越少，知道自己不能把所有活干完，自己不能让所有人满意，那就接受自己不是那么完美，接纳自己的不能。有时候，还在想，毕竟自己拧巴了很久，还是要接纳自己的拧巴，轴。
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