爱自己

现在流行先爱自己，爱满则溢，才会有能力去爱别人。

真正的会爱自己，其实也是需要能力的。最浅层次的爱自己，好吃好喝，不开心去逛商场购物或者美食一顿，但是过后会发现冲动消费，浪费钱吃太撑，内心依旧空落落的。

我们除了物质上能够爱自己满足自己，其实更多的应该从精神层面去爱自己，不要苛求自己接纳自己包容自己。

一个真正爱自己的人，一定是一个经济独立的人。所谓独立的人，他可以有家庭也可以单身，可以有孩子可以是丁克，离开谁他都能过得很好，不是依附在谁那里，不是说要有什么条件他才能开心幸福。经济上的独立很重要，他能够靠自己活下来。

第二个要精神的自由。有很多人会受他人的影响，老板一句责备的话，家人一个不恰当的动作，孩子在家不听话，都会让我们的情绪起起伏伏不能平静，这些是我们需要修炼的。

精神自由是不管外界的环境如何变化，是好是坏的内在都是平和，喜悦的，不受他人影响，要做到这一点确实是非常难的。其实如果想通了也不难。有一张很流行的照片，夫妻俩人在一辆侧翻的车子旁边合影，两人都衣冠不整，满脸油污，很明显刚刚发生了车祸，但从夫妻俩人喜悦的表情，我看到的是大难不死 必有后福，要好好留影纪念一下。他们此后余生一定更珍惜生命。

每个人只是你生命中的一个过客，都只能陪伴自己一段时间，你除了感恩和珍惜，其实没有时间去抱怨，没有时间去苛求、期待，“爱都来不及，哪有时间去抱怨”，多么有智慧的话。把自己做好，我们就会幸福很多。

我曾经是一个爱哭的小女人，刚刚结婚的时候，对老公各种要求自责不满意，凌晨2:00醒来，看到老公还在玩游戏，冲过去把电脑电源按了，或者有时候一个人深夜在痛哭，我老公在旁边呼呼大睡。那时的我是完全不自由的，我的情绪，很容易受家人的影响，非常之情绪化。经过这么多年的修炼，才发现这都是自己的问题，自己要求太多，不懂得珍惜和感恩，也没有沟通的技术，没有精神独立，才导致这么多的烦恼和痛苦。现在的我越来越觉得自己平和的时候多，外在影响不会对我有多大的影响，不管发生什么大的事儿，在我眼里都不是大事儿，我一直提醒自己，除了生死其他都是小事儿。这样想来，其实只要活着，每天心情都会很好，随时发现生活的小确信，一颗水分充足的草莓或者对面陌生人的一个微笑都能让我快乐一阵子，车子被擦了儿子亏钱了，也只会让我不开心一小会儿，我很快就不把它放在心上，因为你记着这些不快的事情并没有解决问题，而让你的美好时光都浪费掉了。世界上唯有时间是不可重来的，没了就是没了，何必把时间浪费在痛苦之中吗？多想想生活的美好，多想想自己的拥有，会快乐很多。

爱自己，从让自己情绪稳定开始，保持平和宁静，接纳所有的发生，感恩出现在身边的人和事，一切都是最好的安排！