减肥

我发现的一个问题是想要瘦就必须要忍住饥饿，因为说什么饮食调控，运动调控都是假的，只有当自己的身体有饥饿感才能消耗更多的能量。

本来说晚上去跑步的，最近天气也不太好，所以跑步这个事情又开始搁置了，那我只能从饮食上调控，从早餐开始自己每天吃的都会比较少，而且在吃的整个过程中也比较注重细嚼慢咽，跟营养搭配，我不奢望自己能够减下多少，但至少要让自己保持吧，最近的体重增长的实在厉害，我知道这是前期暴饮暴食的一个后果，要想改善就只有一步一步来。朋友说的没错，既然减肥达不到效果，那就必须要下狠心，下决心，至少这样自己积攒下的脂肪才不会死死的扒在自己的身体上。

不能吃大鱼大肉的感觉确实很痛苦，可我一想到夏天以来自己连裙子都穿不上的感觉更痛苦，我宁愿现在辛苦一下。大概每个女生都会有这样一个想法吧，想要减肥，想要让自己变漂亮漂亮不是罪，那自己不能维持原本的漂亮却去嫉妒别人，那就是很大的过错了。

想想十多斤的肉在自己身上也是可怕，去买猪肉十多斤都已经是一大坨了，可想而知自己的外形变化有多么的大。我不奢望自己能够达到一个什么样的状态，我只希望健健康康的有一个能够看成较为纤细的体态。革命尚未成功，同志仍需努力，今天才是第二天，至少要保持一个月吧，至少要让自己在夏天能够美一下吧。