摘抄：真正的修养是把自己恢复到儿童阶段的自然天真，那就干净了，如果休养恢复的那个阶段，你就不怕衰老，脑筋尽管老化了，但智慧和记忆反而恢复的更好。
所以现在要研究脑，最高的修养，中国道家有几句话：还精补脑，长生不老，炼精化气，炼气化神，炼神还虚。
感悟：其实就是修炼“纯粹”，练那个“舍”的初心，不过，得从基础来练习，先练习“专注度”。
互动：上午两人为一根冰激凌相互调侃。放下去改变他人的心，放下保护自己的心，当你开始接纳他人的所有，便是你脱离原来生活模式的开始。
感恩：感恩军芳一下午听我唠叨。
摘抄：真正的修养是把自己恢复到儿童阶段的自然天真，那就干净了，如果休养恢复的那个阶段，你就不怕衰老，脑筋尽管老化了，但智慧和记忆反而恢复的更好。
所以现在要研究脑，最高的修养，中国道家有几句话：还精补脑，长生不老，炼精化气，炼气化神，炼神还虚。
感悟：其实就是修炼“纯粹”，练那个“舍”的初心，不过，得从基础来练习，先练习“专注度”。
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本文标题：《南怀瑾与彼得.圣吉》第十一天
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