今日最高气温15度，晴天。中午的阳光很好，有春暖花开的感觉了，柳树已经发芽，西湖边太子湾的花也要开了，现在来旅游的朋友可不要错过。
今日跑步11.59KM，用时1小时18分，平均配速6分45秒。配速7分内， 就是好成绩。今天周五了跑完就可以休息3天了。
3月跑步第4次，累计跑步47KM，全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标168KM，还很遥远，继续加油。
老铁们，今天你跑步了吗？
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今日最高气温15度，晴天。中午的阳光很好，有春暖花开的感觉了，柳树已经发芽，西湖边太子湾的花也要开了，现在来旅游的朋友可不要错过。
今日跑步11.59KM，用时1小时18分，平均配速6分45秒。配速7分内， 就是好成绩。今天周五了跑完就可以休息3天了。
3月跑步第4次，累计跑步47KM，全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标168KM，还很遥远，继续加油。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：3月8日西湖跑步打卡11.59KM
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