七月初一，
一早起来做了冥想，
觉知着我的存在。
这是无比美好的感觉，
“我在”就已经是很幸福很值得感恩的事情呀。
打了八段锦，
把豆浆的豆子泡上的间隙，
练习了会中式养生操，
大汗淋漓但是身心无比舒畅。
豆浆打好后，
前几天学习的牛奶鸡蛋煎吐司安排上，
嗯，香香的，非常可口。
配上一碗无糖豆浆，
再吃上几口圣女果，
天哪，
幸福到爆。
对自己一点点的用心，
就有这样充沛的幸福感，
真是太好了。
先生出差了，
现在我已经完全接纳了他的忙碌，
同时我也能感受到他对我的爱与用心，
这是我巨大的突破与成长。
从2017年开始，
我一点点开始建立我的内在秩序与力量，
用了7年的时间我找到了并活出来真实的自己，
自此之后我有了创造自己想要生活的能力，
曾经很依赖，
现在觉得自己就可以。
我是我生命与生活的主角，
其它都是锦上添花，
都是配角。
这部人生大戏，
作为主角的我看到剧本，
联合导演，
尽情演绎，
不沉迷其中，
只是体验。
最近我的生命力爆棚，
从下三轮向上不断涌动，
感受着这份蓬勃，
引导其向上变成创造力，
滋养我身体所有的细胞。
感恩日记
1.感恩呀，我内外合一，越来越活知性、优雅的大美，灵魂的香气与肉体的美好合二为一，不觉让人心神荡漾，无比舒服；
2.感恩呀，我生活中的一切都自然被安排得刚刚好呢，我不操心不费心，一切顺流；
3.感恩呀，我一直被人关注与欣赏，好多好多人在内心深处都无比欣赏我，很多人默默关注着我，谢谢你们呀；
4.感恩呀，我有着文字方面的天赋，我热爱写文字，也勤奋写着文字，需要继续深耕，我相信我也会遇见我文字方面的引领的；
5.感恩呀，听着美好的音乐内心不自觉就在荡漾，身体随着音乐摇摆，真是幸福呢；
6.感恩啊，虽然家庭课题艰难，但这就是我成长巨大的契机，我接纳并臣服，看见并放下，内心深处对父母与祖先深深地感恩与祝福；
7.感恩呀，所有的发生，谢谢你、我爱你。
小确幸
1.很多的小确幸呢，我的身材底子很好，天生的条件很好，锻炼起来效果也很好；
2.我有着很多爱我的人、关心我的人，我收到很多很多的欣赏；
3.西安最近的天气情况挺好的，有着满满的幸福感；
4.家人们健康平安，这就是最好的呀；
5.这个假期我把自己养得挺好的，要什么有什么，真好。
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