今日最高气温32度，昨天的气象说杭州已经达到最高气温35度，是有气象记录以来杭州四月的最高温度。今天阴天，偶有阳光，但是天气很闷热，比昨天的晴天感觉还难受。波士顿马拉松上吉普乔戈也没有拿到第一名。所以我们如果没有跑出好成绩和名次，也不要灰心和气馁。
今日跑步11.11KM，用时1小时15分，平均配速6分48秒。7分内就是好成绩。今天感觉有点难受了，明天计划休息一天。
4月跑了10次，累计跑115KM，如果不出意外，还跑8次就能完成，然而看了一下日历，这个月可能还准备跑5次。所以这个月应该是完成不了。但是也不一定。根据自己的身体情况调整。
老铁们，今天你跑步了吗？
________________END______________
昨晚下过雨，早晨天气凉爽，跑步太舒服了。没有太阳，空气也很湿润。开始有点秋天的凉意了。 今日跑步11.11KM,用...
夏练三伏，明天就是三伏天了。但是气温是早就进入三伏天了。今天最高气温39度，无风。跑起来还行，为什么说还行，那是因...
今日最高气温9度，晴天。难得的好天气，所以必须出来跑一下，马上要过年了，西湖边的游客多了不少。苏堤上基本上都是人头...
今天是一年一度的“杭州西湖日”，这是西湖文化景观作为世界文化遗产的“生日”，也是杭州全民的节日。 今天，西湖周边1...
现在天气不是一般的热，因为游人如织的西湖边也没什么人了。跑步的人也少了很多。但是对于日常跑步打卡的人来说，这就是非...
北方的初夏，春的气息悄悄离去；凌晨四时，东方已渐渐发亮。 早晨五时30分；风景如画的滑州西湖湖畔，...
为西湖的美景点赞，为努力的自己加油！ 一组西湖边运动剪影！ 西湖朝阳美景 经典西湖小环线跑步路线（5公里以内跑步距...
今天的天，特别闷热。 凌晨四点不到就醒来了，不到五点下楼去跑步，跑之前做了一个简单的拉伸，11.11KM，跑下来很...
【晨跑分享】爱是动词，必须付出行动，爱，是促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识！[爱...
亲爱的思莹、思澄： 今天早上爸爸6:00起床，跟伙伴们去西湖游玩并跑步——爸爸希望用跑步的方式打卡去到的每一个城市...
本文标题：4月18日西湖跑步打卡11.11KM
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uelcjdtx.html
网友评论