今天列的工作按时完成，晚上吃完饭回到酒店比较晚，但是没有拖延，跟家里打完电话就洗澡收拾了，然后躺在床上买了白天计划买的东西，但是有两种比较难选所以没买，可是买东西时顺便玩了会手机，坦然接纳，因为对手机的依赖已经有改善，不过于苛求。
打完卡看20页书睡觉（最近保持了每天看书，感觉棒棒哒！）明天上午跟员工交流工作技巧，下午返程。想家！
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1.12打卡，今天回到正常休息状态，早上7点准时起床，不赖床，做早餐，吃营养素，9点出门，晚上听完老师昨天讲的课，...
今天早上6:50一边聆听温老师的课程，一边晨练，先到小区湖边踢腿一组，然后来到河边走一圈，在这期间仍然是聆听温老师...
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今天因为特殊原因，早上没有晨练，只是利用间隙时间开开肩。 整个一天都是牛杂糖的世界。整体感觉很平和，没有特殊特别的情绪
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TJ5第二天 昨天步行5774步，离目标还差126步。我没给自己较劲，接纳了没完成目标的自己。明天一定保质保量的完成！
本文标题：好习惯新生活20180109
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