在孩子童年时是给他自由，还是教他规矩？自由和规矩是矛盾的吗？一个不懂得守规矩，没有秩序感的孩子，在童年会收获其他孩子怎样的目光，而一个从小彬彬有礼的孩子又会收获多少喜欢和欣赏的目光。我们都希望自己的孩子非常自信，而获得自信是从周围人的喜欢和认同那里得到。
20世纪60年代，美国心理学家沃尔特.米歇尔，曾经做过一项实验，让一些四岁的孩子单独待在小房间里，给他们每人发了一颗糖果，如果能够等研究人员回来再吃，可以奖励一颗糖果，如果趁此时吃掉了就没有奖励。
研究人员离开后，发现有些孩子立即吃掉糖果，有些孩子则能忍住冲动，抵御住了糖果的诱惑，一直坚持到营救人员回来才吃，14年后的追踪研究发现，立即吃糖果的孩子在青少年时期显得缺乏自信，同学的相处不是非常融洽，而等到最后才吃糖果的孩子大多富有主见，学习成绩比较优秀，有良好的人际关系能力。
这项实验说明能够延迟满足有高自制力的孩子，长大后更容易获得成功，他们具有较强的主动自控力，为了达到一个目标，可以适当忍耐，有所自制，克制欲望，抵御诱惑。
自控力也分为主动和被动之分，有自动自控力的孩子，对一个事情有更明确的期待，为了完成一个更大的期望，而愿意主动约束自己的行为，比如说写作业的时候想玩，能够主动约束自己的孩子，会清楚的认识到，快速地完成作业，就会留给自己比较充裕的时间去进行户外活动，或者是娱乐时间或者看书时间，这样孩子就会快速高效地写完作业，而被动的自控力来源于外界的压力，如父母的催促，斥责，孩子迫于恐惧，迫于压力而专心的写作业。
如何，去和孩子制定有效的规则呢！
第一步，激发孩子的内在驱动力
给孩子一个美好的画面感，比如孩子在学习的时候不能自律，想一边玩一边写作业，如果生硬的去反对，孩子会比较抵触。可以在最初的时候陪着孩子坐一会儿，以平和的语气告诉他，如果能在多长时间内把作业做完，我们就有时间去玩想玩的，但是如果拖拖拉拉，拖了两个多小时都没有写完，那可能到睡觉之前都没有办法再去玩，或者要很晚才能睡觉，给孩子描述一个美好的画面，作为它的内在的驱动力。
对于小小孩，可以以玩游戏的方式，来让孩子养成自制力，比如约定，每天在，刷牙，洗脸之前要把，拿出来的玩具，放回原位，可以跟孩子玩，这样的游戏，比如，玩具，想妈妈啦，要睡觉啦，妈妈看见玩具在打哈气了，宝宝再不把它放回去，玩具，就累了，宝宝宝宝在犯困的时候会不会心情很不好呢。在孩子把玩具放回原位后，要及时地鼓励孩子，表扬他是一个有爱心的好宝宝，以正面积极的语言，给孩子建立一个积极正面的标签，以便孩子自己建立符合此标签的行为规范。
第二步，和孩子一起制定规则
只有自己参与制定的规则，才会比较愿意遵守，所以在，制定规则的时候，让孩子参与其中，发表自己对规则的理解，可行性的思考和评估，孩子的想法，并不一定在大人看来都是合理的，父母要以开放的心态来欢迎鼓励孩子提出的想法，不打击也不否定，否则这一步就会形同虚设，孩子会对参与规则比较抵触
第三步，制定的规矩要简单，清晰易懂，可执行性强。
不泛泛而谈，比如对孩子说，宝贝，你要做一个懂礼貌的人，那怎样才是一个懂礼貌的人呢？我们可以看出来，制定的规矩，是一个动词，而不是一个名词，我们要做出详细的解释，可以让孩子清晰的明白怎样去做。
第四，以身作则，行大于言
八岁前的孩子处于直觉思维阶段，他看到什么，会直接对他的行动产生影响，因为孩子具有极强的模仿能力，所以父母要以身作则，对于制定的规矩，首先自己需要遵守，孩子也会耳濡目染的去遵守这些规则
第五，规则要统一标准
要大家坚持统一标准，不能有太大的弹性。比如决定每天九点之前要上床睡觉，保证足够的睡眠，不能因为自己有喜欢的电视节目，而忽略了与孩子的约定，也不能因为孩子玩得特别尽兴，超过了约定的时间，父母就妥协。如果有例外事项，需要对例外事项进行规则的补充。
别把放肆当作自由，那样会在最适合培养良好行为习惯的阶段，错失了最适合的教育。
别把盲目当作自由，那样会让孩子置身于盲从和发现的洪荒之中，找不到出路。
别把无忌当作自由，那会让孩子从小受到嫌弃，鄙视，冷漠的目光，她如何才能生长出自信呢？
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