清理情绪

如果你遇到一些触动你的事情，比如说当你情绪比较大的时候，愤怒恐惧很紧张的时候。你可以开始清理，一直清理到这种情绪有减轻或者消失都是可以的。比如说你一边清理，然后你情绪起来的时候。情绪比较高涨的时候，你落泪了什么很高涨的时候是不建议停下来。要继续清理，一直清理到前去减轻或者消失。