原本计划要在家躺平的一天，注定是躺不平的，周五发了圈，有位朋友要来听中医老师的讲座，还是一起过来一下。作为这次活动的赞助商，也还要去对接具体的细节。
听了中医老师讲的点，有养生其实是先养心，其次是运动，再其次是吃。今天那一刻理解了，最重要的是要去做什么，自己把食养排在了第一位，后续需要有调整的。
课程结束，大家一起去吃饭，全程彪上海话，我靠意会，下午明显感觉到自己撑不住，就在桌子上趴一会儿，今天还是需要在家休息的。
原本计划要在家躺平的一天，注定是躺不平的，周五发了圈，有位朋友要来听中医老师的讲座，还是一起过来一下。作为这次活动的赞助商，也还要去对接具体的细节。
听了中医老师讲的点，有养生其实是先养心，其次是运动，再其次是吃。今天那一刻理解了，最重要的是要去做什么，自己把食养排在了第一位，后续需要有调整的。
课程结束，大家一起去吃饭，全程彪上海话，我靠意会，下午明显感觉到自己撑不住，就在桌子上趴一会儿，今天还是需要在家休息的。
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本文标题：063-小木木i—最重要的是什么
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