挑战体式
1.运动
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多交友
论语每日阅读分享
3.三只青蛙
1：每日学习每日完成
2：多点时间沟通交流，好好恋爱
断舍离
反思：
人生就是一个不断做减法的过程，越简单的人活得越快乐，相反，想要的越多的人就背负着越多，活得越累。
瑜伽学习的一星期后，能见到有人退出，有人散漫，也有人各种借口不来，大部分不管多累还是坚持着走下去……
所谓明心见性，就是看清楚自己的内心，弄明白自己真正的需求；
只有把自己最重要最在乎的筛选出来，目标才会明确，才能够真正做到全情投入走出困境。
全情投入
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