美文网首页
幸福的荷尔蒙

幸福的荷尔蒙

作者: 早起祷告的猴子 | 来源:发表于2017-07-08 23:43 被阅读69次

我和老婆刚去参加过英国医院给准爸爸和准妈妈提供的课程(parent class),记住了荷尔蒙对人的影响是非常大的。后来在简书上读到一篇文章,一个女生说,跑步和旅行改变了她的性格,让她变成了一个总是开心爱笑的人。我就想,跑步和旅行肯定给了她幸福的荷尔蒙。在刚刚经历过大半年的波折后,虽然一切都已经安好了,但是我的情绪上还是比较低沉,常常要主动地提醒自己才能积极起来。于是,我就写了这篇博文,提醒自己那些事情可以让我释放幸福的荷尔蒙。

以前什么让我感觉到幸福呢?第一个当然是吃好吃的。我是标准的吃货一枚。小时候为了贪吃都梦游了。老爸是我们村里的教师,某天我爸馋我说,他们晚上去学校喝酒有牛肉吃。那天晚上,我爸却没有带我去,我就哭着睡着了。早上的时候,我就迷迷糊糊爬起来跑到了村里的学校,发现学校的门是锁着的,这才彻底醒了,村里很安静,路上也一个人没有。后来离开家上学和工作后,一个人也经常下馆子犒劳一下自己,一瓶啤酒,两个小菜。出国留学后,得着时间也是苦练厨艺,虽然还不精湛,也切得一手好土豆丝,喜欢和面,喜欢做菜,处理条鱼,拆只鸡,煎个牛排,都已经从容不迫。论吃的,老婆和我都非常满足了。这两天,岳母来英国探访我们,我们两个吃货可以吃到更多好吃的了。我到处推销岳母做的饼,又厚实又不硬,很得中英朋友的喜欢。

以前我还喜欢看电影,看电影的时候感觉很幸福。小时候,我们家在村里是少数几户先买上黑白电视机的。那台黑白电视机买来后,还短暂搬到过大伯家里,我就住在大伯家里看电视。我爸喜欢看电影,那时候某个频道在晚上六七点钟播放电影,我就和爸爸一起看。还有段时间,晚上十点之后播放三国演义,我爸爸也是哄我们睡觉了,自己关小了声音自己看。我在上大学和工作的时候,每周都要看几个电影,在做其他工作的时候用喜欢的电影当背景音。

现在什么让我释放幸福的荷尔蒙呢?其中的四个应该是散步、看聊天节目特别是锵锵三人行、去Phil和Margaret家学习圣经。

来到英国后,住在了一个小镇子上,不需要自行车,出行基本都是靠走路。散步可以给我幸福的荷尔蒙。我们小区的道路是一个圆圈加一个尾巴。我称呼这个形状为蝌蚪,我们家就在蝌蚪的尾巴上,门前的路是一个死胡同,英语里叫做close。我喜欢沿着那个大圆圈逆时针转圈,一圈大概有800米。我每天至少转上三圈,多得时候要转上10来圈。我转圈圈时基本都是散步,不怎么消耗能量,但我不是为了减肥,所以这不妨碍我转圈圈的热情。我后来发现了,我转上3圈之后,身体就会感觉很舒服,特别是意志力会好很多,感觉被暖流重新充满了。

和老婆在一起后,看电影很少了,老婆不喜欢看电影,更不喜欢看电视剧,觉得太浪费时间。她喜欢看聊天节目,比方蹡蹡三人行。我不喜欢看聊天节目,觉得聊来聊去也没有什么新意。在我的感觉里,如果说看电影是喝粥,看聊天节目就是喝水。老婆说我觉得好喝的都要像是粥,比方我喜欢上了一款咖啡,肯定夸赞这个咖啡喝上去像是喝粥啊,虽然我不喜欢看聊天节目,结婚后也陪着老婆看了很多聊天节目。今年我独自回国探亲的时候,还忍不住翻墙上YouTube看电视剧,看聊天节目。让我惊讶的是,我独自的时候竟然对聊天节目也有了某种追剧的感觉,那感觉就是小的时候用粉笔把播放《新白娘子传奇》的日子写在墙上,那是一种家的感觉。

参加活动也会让人有幸福感。在这个小乡村里,老婆很快认识了一个很有爱的老爷爷和老奶奶,他们就是Phil和Margaret,我在其他的博文里也有写到。Phil会带领我们学习圣经,讲很多很多有趣的故事。他讲起故事来,栩栩如生,让人身临其境,因此我觉得他像是一个导演。他开起玩笑来,也是一个接一个的,让人先是愕然,然后是开怀大笑。这两周,他们去度假了。度假前,他送给我们的朋友一本圣经,封面是红色的。他指着这本书说对这位朋友说,它必须是红色的,为什么?(It must be red, why?)先是一个女生明白了,接着我先明白了,他就笑着说,你们都明白了啊。我们就给那个朋友解释说,英语里red和read的被动式同音,It must be red 其实是指,It must be read,也就是这本书一定要读。在Phil和Margaret家里的时光总是非常的温馨。在我和老婆遇到困难的时候,他们持续地为我们祷告,极大的安慰和鼓舞了我们。

相关文章

  • 幸福的荷尔蒙

    我和老婆刚去参加过英国医院给准爸爸和准妈妈提供的课程(parent class),记住了荷尔蒙对人的影响是非常大的...

  • 幸福的荷尔蒙—内啡肽

    内啡肽(endorphin)亦称安多芬或脑内啡,是一种内成性(脑下垂体分泌)的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下...

  • 荷尔蒙与多巴胺

    【荷尔蒙与多巴胺】 爱情=多巴胺+肾上腺素+荷尔蒙+睾丸酮 多巴胺——爱的幸福源泉 男...

  • 《婚姻心理学》如何源源不断地提升幸福感?

    让我们感受到幸福的是一种荷尔蒙一种叫多巴胺的物质作用,这个物质的特点是喜新厌旧,所以若要拥有更多这种幸福的荷尔蒙,...

  • 药理 || 这几种激素能改变你的心情

    神经递质 血清素「幸福荷尔蒙」:精神的安定、心的平静。/ 焦虑、自责、自我价值低。多巴胺「快感荷尔蒙」:快感缺失、...

  • 信任是婚姻幸福的荷尔蒙

    肖辉带着6岁的女儿在江边的一家肯德基用了晚餐,便沿着江边慢慢散步。淘淘很开心,蹦蹦跳跳地跑在前面:“爸爸是只老乌龟...

  • 󾠰󾠳快乐的源泉(营养医学100天)

    “快乐荷尔蒙”与“压力荷尔蒙” 人们的生活水平越来越高,可幸福指数却越来越低。在这个物欲横流的时代,人们...

  • 【085】荷尔蒙啊荷尔蒙

    这几天受荷尔蒙影响,心情无端低落反复变化。整个人懒又很百无聊赖,明明手头上有许多事情要做,但实在不想行动起来。尽管...

  • 荷尔蒙

    你让我激情四射。 又让我垂头丧气。 你为何要如此对我。我没有对不起你吧?。 你是一股暗流在我心中奔腾。 我不得...

  • 荷尔蒙

    有许多人问过我,谈过几次恋爱,有过几个女朋友之类的问题,我都如实回答两任,现在突然想起来,我原来还有一段尘封很久的...

网友评论

      本文标题:幸福的荷尔蒙

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uevjhxtx.html