周日的时候，和朋友一起去参加了急救知识培训，最近也刚好报名了马拉松，心想多了解一些急救知识，终究是好的。
通过一天实战操作对急救知识的学习，我学习到了心肺复苏，正确使用并判断AED，还有出血包扎等等，不过在这当中要注意的点确实太多了。
在一整天的急救培训中，我发现最简单和最实用的就是心肺复苏，胸外按压了。这个老师简称"徒手按压"，确实不需要任何工具辅助，只需要双手和正确的操作，就有可能将命悬一线的等待急救的患者救活过来。
在急救中我们实施胸外按压一定要注意以下2个方面
(一)正确判断病情
在意外伤害的事故现场，不要被当时混乱的场面和危急的情况所干扰，如有其他人在事故现场，应首先呼叫叫急救车。沉着镇静地观察伤者的病情，在短时间内作出伤情判断，先对伤者的生命体征进行观察判断，经过检查后，基本可判断伤员是否有生命危险，如有危险则立即心肺复苏。
(二)心肺复苏急救
首先我们要跪在患者肩旁，一手掌跟放在两胸骨中间的心窝偏下处，并将食指合并在胸骨下端定位。然后将定位的手重叠于其上，两手手指互扣或平行、手指上翘，以避免触及肋骨。接着我们以每分钟100-120每分钟的按压频率，施行30次的胸外按压，深度为5-6公分。下压与放松时间应相等，施压时口里数着一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一个字时下压、第二个字时放松。
通过这次的急救培训收获了挺多，我希望以后有更多的机会可以参与这种课程的学习。
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