*每日300字/21日写作第11篇。
有一类话，在我和我的朋友看来，很难接。我把它定义为：比惨。
这个例子是真实的，我从朋友那里听来的：
朋友外出办事，回来时，顺路买了盒蛋糕，但是当天晚上时，却忘记把蛋糕带回家，就留在了办公桌上。
朋友到了晚上8点才想起此事。她担心蛋糕不放冰箱，容易坏；但是第二天一大早，她又要外出办事，不可能早上赶去公司，把蛋糕放冰箱。
于是，当天晚上8点多，她发微信，拜托她的同事帮忙，请对方第二天到了办公室后，把蛋糕放冰箱。我的朋友顺口问了一句：早上放进去的话，会坏掉吗？对方回答：可能会坏掉。我的朋友说：哎，好伤心啊，买了还没吃呢。
结果，她的这位同事，接了这么一句话：“伤心的时候，想想我这个倒霉蛋，心里或许会好过点。”
然后……也就没有然后了。因为我的朋友实在不知道该怎么接。
有时候，朋友之间确实会“比惨”，在我看来，大多是出于好意，安慰对方。
例子1：
A：哎，昨天没复习，今天的考试没考好。好难过。
B：这次考试确实很难，我肯定考得更差，有我垫底陪你呢！
例子2：
C：哎我昨晚突然有事，结果今天的汇报演讲完全没有准备充分，表现差劲，被老板骂。
D：非常理解你的遭遇，我也遇到过同样的情况，那次被扣了半个月奖金，后悔死了！不过，人谁无过呢？你是个做事靠谱的人，我想你下次一定会做得更好的。
在《沟通的艺术》里提到“支持性的回应”，就是听者表明自己和说话者处于同一立场的方式，表达自己的关心、照顾、情感和兴趣。
如果按照书里的技巧，可能例子1和例子2都不算很完美的回应，可能需要改成下面这样的：
A：哎，昨天没复习，今天的考试没考好。好难过。
B：是啊，这次考试确实很难，我想我发挥得也不太好。（同理心）
C：哎我昨晚突然有事，结果今天的汇报演讲完全没有准备充分，表现差劲，被老板骂。
D：可怜的娃。一切都会好的，我相信你下次一定会准备充分，做得更好。（恢复信心）
也就是说，书里认为，如果你碰巧和对方有相似的经历，你很可能对自己的遭遇夸夸其谈，在回应时强调“我非常理解你，因为我也遇到过类似遭遇……”这需要避免。因为，它属于“自我聚焦”的回应，起不了太大帮助，因为它把关心的焦点从受害者身上转移走了。
我自己的真实感受是，要在谈话中，真正做到完全摒弃自己，非常困难。所以我认为，合理、适当的“自我聚焦”，并非不能接受。只要最终谈话的关心焦点还是能回到最初的受害者一方，那就是圆满的。
然而，我朋友的这位同事，却让我的朋友有点尴尬。因为第一，双方的对话，简直不在同一语境下：这位同事，可能自己生活中遇到了不少困境和挫折，但我朋友的蛋糕坏掉，和同事所遇到的倒霉事之间，没有可以形成同理心（共鸣）的地方；第二，同事的“自我聚焦”实在过于严重，完全把话题方向带到了自己这边，把自己塑造成了新的受害者。
其实，我的朋友也不是完全不能接话，但她已经不想回应了。明明双方在讨论蛋糕，她也只是想表达一下对于蛋糕坏掉的伤心，为何变成了画风奇特的比惨大会？
这种感觉，就好比有一个人，无论你对她说什么，她都在无时无刻自说自话，回应的都是她自己有多“惨”：
你说：哎哟这个东西好难吃。
她答：觉得难吃的时候，想想我这个倒霉蛋，也许就会觉得好吃了。
你说：这本书好无聊，一点启发都没有，白买了，浪费钱。
她答：觉得浪费钱的时候，想想我这个倒霉蛋，也许就会好受了。
你说：去看了一个雷诺阿展览，结果雷诺阿重要的画作都没来，感觉被骗了！
她答：下次觉得被骗的时候，想想我这个倒霉蛋，也许就会好过一些。
……反正如果有人老是这样回应我的话，我真的很想拂袖而去，再也不要看见TA。/END/
* I am @黄小觉，文字的奴隶，未记录在册的精神病人，试图通过唯一的嗜好『写作』来自我拯救。
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