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“崔律精时力之脑力管理”1.3

“崔律精时力之脑力管理”1.3

作者: 荣荣手工 | 来源:发表于2018-06-01 06:31 被阅读16次

1.3【课后实践】

这是2018年5月31日“崔律精时力之脑力管理”系列第1.3讲的课后实践。

<实践事项>

对着镜子把今日内容讲给自己听。

<实践日志（记录）>

1.我在本讲中的收获：

在花费大力气学习新技能养成新习惯前，先思考后续是否满足用进废退的“用”（场景、频率等）如果不能满足“用”会导致“退”，等于降低了之前付出的产出！

2.自己身上的一个“用进废退” 栗子：

反面：《关于拉花技能》16年学了咖啡拉花课程，学完后经常给自己做咖啡，拉美美的花（用进）！ 一年前戒掉咖啡，前天兴起想喝咖啡，试了2次完全拉不出任何花（废退）

正面：《关于阅读习惯》17年之前一个月看不完一本书，看书就困，每次都是靠意志力，依然看不进书（废退）加入拆书帮一年多的现在，每晚快速干完家务，进入美好的看书学习时间（2h) 用进

3.我今后的行动计划：

18年专一的听崔律的课，用心思考完成每一次（每一次）作业

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