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百次挑战,据说能够完成的人都是最最厉害的人!

百次挑战,据说能够完成的人都是最最厉害的人!

作者: 零点悦动 | 来源:发表于2018-04-27 15:12 被阅读0次

在有了一定的锻炼基础后,胖叔开始了一个新的里程,百次挑战。具体来说就是下面几个动作,每个做100次,听起来还行,但是做起来真的是非常难啊!

前后左右跳,这个完成度还可以,因为不是很难。

蝶式深蹲跳,这个很痛苦啊,因为深蹲本来就很累啊!

俯身登山,这个动作完成度,个人感觉非常不错。

滑冰者,很有意思的一个动作

波比跳,先做一个俯卧撑然后起身跳,这个真心很累啊。

俯卧开合腿,还可以,练腿。

总体还可以,就是在体力上有点撑不住。

在饮食上,控制主食的摄入。

吃的比平时少很多了真的。

继续加油!

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