谁说养生是老人才应该做的事？

   如今，一听到“养生”一词。大家都会不由自主的联想到老人，认为老人和养生的联系是最为密切的！

    真的是这样吗？年轻人养生很奇怪吗？当然不！养生就应该从小做起。不要等老了，身体机能下降，细胞开始凋零才开始养生！

   下文，将为大家奉上一份养生时刻表，敬请收下。

谁说养生是老人才应该做的事？

春天对应人体的肝，夏天对应人体的心脏

秋天对应人体的肺，冬天对应人体的肾

吃吃吃！哈哈

子时（23:00～1:00）胆经 应处于熟睡状态

丑时（1:00～3:00）肝经   深度睡眠

寅时（3:00～5:00）肺经   深度睡眠

卯时（早上5:00～7:00）大肠经 起床后喝一杯水（一定要刷牙后再喝哦）

辰时（7:00～9:00）胃经   吃早餐

巳时（9:00～11:00）脾经   黄金时段

午时（11:00～1:00）心经  午觉半小时

未时（13:00～15:00）小肠经  喝一杯水

申时（15:00～17:00）膀胱经  喝水，活动

酉时（17:00～19:00）肾经   喝一杯水

戌时（19:00～21:00）心包经  散步，学习

亥时（21:00～23:00）三焦经   准备睡眠

在正确的时刻做正确的事，爱自己，爱生活！不论你正处于哪个年龄阶段，养生都是你应该做的事。如果你没有注意养生，请从此时此刻开始；若你正在养生，请坚持！

第一次在简书上发表文章，欢迎各方朋友指教。⁽̨̡ ¨̮ ⁾̧̢❤⁽̨̡ ¨̮ ⁾̧̢