定式思维的误区|感恩日记Day82

我是仙人掌，用感恩日记记录生活的点滴。喜欢阅读、跑步，这是我的第82篇感恩日记。

2019.12.31星期二  晴  82/365  感恩已有，珍爱自己。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 

早起看书，写感恩日记，今天有点感冒，没有跑步。整理了下午去宝鸡要带的东西，下午六点苏菲亚和Jason参加英创考试，明天早晨九点我参加全市新年第一跑。感恩早晨翠花好朋友来家里给苏菲亚挂最后一天针，宝贝今天好多了。今天上午忙完单位的事，下午请假了。晚上按时来到宾馆，给孩子洗了头发，孩子们参加了考试。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

晚上十二点了，Jason还要闹着看电视，难以控制自己，把孩子揍了一顿，打在儿身，疼在娘心，孩子哭自己心里也好难过，孩子有不对的地方，发现自己也缺乏耐心，容易烦躁。晚上一直反思，睡不着，彻底失眠。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

感恩孩子让我认识到自己的不足。感恩医院的小妹妹帮我领参赛包，晚上安顿孩子考试去后，和老公一起取参赛包，同一个宾馆名字，地方去错了，从这里可以说明，我们的思维方式都被固化了，都想着会选取离比赛点近的宾馆，可我们都想错了。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

等孩子缓过来，和Jason进一步沟通，帮助他认识到自己错误，并加以改正。同时我自己也要约束自己，控制好自己的情绪。

定式思维的误区|感恩日记Day82