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南风效应2

南风效应2

作者: hefengyixian | 来源:发表于2019-05-09 23:32 被阅读0次

        今天又读了一本书,叫做《从明天起如何做一个幸福的人》。

        这本书里面就讲到我们如何要避免成为避免成为刀子嘴豆腐心的人。书中讲到了这个成为刀子嘴豆腐心的人的三个原因,第1个原因是他们从来或者很少得到他人的肯定和帮助。第2个原因是他们不懂得人际边界,认为只要真诚就可以了。第3个原因是他们童年的时候受了比较大的创伤,形成了以攻击作为保护自己的手段思维模式。确实我们在日常生活当中总是会遇到这样的人,又或许我们自己也会这样,说话任性妄为。        那么我们应该如何来改正呢?可以从以下4个步骤来进行改正。第一描述事实,第二表达观点说出感受,第三说出理由和需求,第四给出建议或者请求。这样才是温暖的表达方式,既表达了你的意见,也尊重了对方的情绪,也就是说我们不再是自嗨式的表达方式了。

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