完成的事：
1.工作上：教育学习阶段平安通过，每天都跟着学，写笔记，应知应会背下来，检查重点已明确。
2.运动上：31天中只有4天不到2000步，最高纪录6506步，进步很大，一天中最多爬楼梯4层，加打扫卫生。身体素质在增强。
3.体重上：最高128斤，长胖了5—6斤，感觉走路费劲。
4、心情上：随着工作上的紧张开始低落，最严重是3月27、28日，感受是：就想躺着，不想干活。对策是：1是27号约妹妹和小弟去风车节玩。2是不叫外卖，强制自己给和孩子做饭。3是参加集体活动。4是哭泣。5是去人多的地方，6是积极参加疗愈小组。最后心情受到很大的疗愈。因为真水无香的共情。
5.孩子上：这月开始学重温刚刚好妈妈陪伴营，情绪平稳了很多，发脾气也没那么内疚和自责了。主要做跟孩子的联结。买了心情卡和游戏卡。主要做他的陪伴者和倾听者，发现小孩子也会抑郁，他的需求背后是开始发展对异性的好感。我在倾听，理解和帮助。
6.亲密关系上：组织了一次去音乐餐厅据说还不错，吃饭，逛夜市。跟老公一起接孩子。把孩子的心理状况跟老公分享。找老公看牙。
7、坚持感恩日记的书写。31天写了28篇，少了四天
8、买了专注和薰衣草精油。专注有效，薰衣草无效。
9、体验新的好玩的事。
1.体验了一次生活教练的咨询。帮我理清了自己坚持不下来的原因。期待值太高，不是单纯的为了放松，一个是目标太大，没有切割成小的目标。正念。
2.体验了1次正式的冥想，能让心情变平静。
3.本月体验了2次心态疗愈，第一次心情不好也不坏，第二次心情很好。
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