老公最大的爱好就是努力提升我的幸福感，因为他认为我的情绪是他通往幸福之路的最大的绊脚石，只有我感觉幸福了，他的日子就更加游刃有余了。当然，他提升我幸福感的方式不是言听计从，反而是比较强势的带动学习，比如平时的碎碎念，还比如前几天发给我的一篇关于幸福的文章。
我是看到了，但就瞟了一眼，没静下心来慢慢看，大概知道是篇鸡汤文章。那天在游泳池外等孩子们游泳，老公突然问起那篇文章，我说啥？他笑着说：“我就知道你没认真看。”这抽查来的猝不及防啊。他又大概给我讲了一下，我听着感觉不是一般的鸡汤文，所以又去认认真真的温习了一遍，貌似说它是一篇科普文更贴切，科普了人们对幸福感的一些误解。
幸福到底跟什么有关系呢？
我们大都会认为跟金钱有关，因为如果实现了财富自由，至少能省去很多麻烦。但事实并非如此。心理学家做过一项范围很广的研究，在40个国家里，每个国家找了1000多名研究对象，调查他们的幸福感和购买力之间的关系。结论并不让人意外，总的来说，在购买力更强的国家里，人们的幸福感会更高。但这还没完，心理学家还发现，一旦国民年收入跨过了人均8000美元这道门槛，再挣更多的钱，对提升幸福感就没什么帮助了。
也就是说，有钱确实能让我们过的幸福，但金钱能够购买到的幸福是非常有限的。
婚姻对幸福的影响呢？当代社会上有很多负面的声音，认为婚姻是爱情的坟墓，很多不幸的婚姻给人们带来了不幸，我个人不这么认为，但这都只是个人的片面之辞，来看看数据是怎么说的。美国有一家研究机构连续调查了30年，调查对象超过了35000人，其中，40%的已婚人士说他们“非常幸福”，而在未婚、离婚、分居和丧偶的人中间，只有24%的人认为他们是幸福的，两者的差距非常明显，已婚人士的幸福感更强。和婚姻的情况类似，心理学家还发现，拥有丰富的社交生活的人，幸福感也会比较强。
不过，婚姻和社交这两个因素，与幸福感之间到底是什么关系，心理学界还没有定论。到底是婚姻和社交生活增强了幸福感，还是幸福感强的人更容易结婚和交到朋友？这还需要进一步的研究来论证。
年龄对幸福有影响吗？我们都向往青春，可是年轻人真的比老年人更幸福吗？心理学家对40个国家的60000名成年人进行了调查，结果显示，随着年龄的增长，人们的幸福感呈现上升的趋势。和年轻人相比，老年人的情绪波动较小，他们很少有欣喜若狂或者万念俱灰的感受，他们的幸福感稳定在比年轻人稍高的水平线上。
这点我还是深有感触的，从我自己的经历来讲，随着年龄的增加，对自我的认知就更深，对社会的认知也更深，明显感觉到现在的自己比二十多岁时更通透，幸福感也更强。
而心理学家也总结了，财富、婚姻、社交、年龄、健康、受教育程度，这些我们一提到幸福就会想到的因素，对我们的幸福感，大约会产生8%~15%的影响。
这个结论会不会让你有点意外？为了拥有幸福的人生，我们中的很多人会花费毕生的精力去追求这些外在的条件。可是即便拥有了这一切，他们的幸福感也只会比常人提升一成左右。这还没算上他们在追求的道路上消耗掉的精力和情绪成本。
那么有什么办法可以获得幸福呢？积极心理学家首先建议我们，要常常用感恩的心态审视那些我们已经拥有的美好事物。
看到结尾获知幸福的方法，我并不意外，因为很多年前，在我生完两个娃陷入抑郁的时候，老公就教了我这个方法。不仅仅是心里自我暗示，还得每天付诸行动，有一套完整的执行方案。每天要念出来，先感恩自己喜欢的人，再感恩路人，最后感恩自己讨厌的人，从外在慢慢渗入自己的内心。总之，还是挺矫情的，哈哈哈，反正当时我是这么觉得的，所以一直没执行下去。也因此一直被老公说，这次他分享了这篇文章，方法居然也是类同的感恩。看来，当时，他真不是瞎说八道。
看了这篇文章，还是非常有感触的，幸福到底是什么？每个人心里都有一个衡量标准，但自己到底有没有获得幸福，只有自己心里清楚。在辅导孩子作业血压上升的时候，在升职加薪到达瓶颈时烦躁不安的时候，在生活的鸡毛蒜皮中心力交瘁的时候，可以看看这篇文章，幸福到底是什么，我们到底是在为幸福奔波，还是为了想象中的幸福而耗费了幸福本身。
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