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今日主题:便签阅读法
阅读时长:30min
阅读内容:第四章 肯定的言辞
【R 原文片段】(自己喜欢的部分):
爱的目的，不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉，去做些什么。无论如何，这是事实；当我们听到肯定的言词，就会得到激励，愿意回报，做一些我们配偶喜欢的事。
【I 引导促进】(用自己的语言复述):
爱的最根本意义是付出，而当我们在爱的过程中，得到肯定、赞美、鼓励的语言激励，我们就会想要回报爱，愿意去做令对方开心的事，说对方想听的话。
【A1 经验】(描述自己的相关经验):
我没有什么爱的经验，每一次还没正式进入一段关系，就在一些摩擦中把关系给消磨了。我回忆起我的相处模式就是一开始我会很听对方的话，让做什么做什么，可我不表达我的需求，我总以为别人应该懂我，以同样的付出回报我，加上原生家庭的原因，我也从来不爱赞美人，喜欢高要求别人，以致于我身边的人都悄无声息的离开了，我却不知道为什么，直到有一次一位异性朋友跟我讲，我的一些语言表达方式要么太激进让人紧张想逃离，要么就是冷淡，答应的事情总是不能按时回复。
【A2 应用】(接下来自己的行动):
从那以后，我认真思考了自己的人际交往模式，与同性、异性、父母、朋友、同事、陌生人，半个月的时间我发现一直以来我没有认真倾听别人的需要，别人想要的爱语，别人需要怎样肯定的语言，所以我总是不能表达正确的爱，别人也感受不到，在那以后我也有练习，又半个月的时间，我诚恳的表达了赞美、肯定，我也收到了同样诚恳的赞美、肯定，以后也会更加的学习了解对方的爱语以及自己的爱语。
Day3-29-心蕊
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