山无垠
很多人出现腰疼、腰酸腿软的时候,总认为是骨头的事。腰膝酸软是肾出问题了。有的为了管事,下了壮阳的药。壮是激发阳气,补是补充。壮的意思是把家底全部拿出来消耗,用完之后,过了劲会更累。补是把自己的欠缺补足。补是慢的,壮是快的。
精藏于肾,是肾精。精是肺气经过全身转化来的,中医讲金生水。肺气如果不能转化成肾精,原因是阳不足。类似于地面有水,被阳光照耀之后水蒸发,到空中有了一定饱和度,还会变成水又到地面。水的蒸发,肺气的转化为精,这个过程还需要一个因素就是阳光,对应着人就是还需要心阳。阳光不照,气就升腾不起来。
凡是气不足的,一定是耗的多;凡是气不能化的,阳气不足的,是心眼太多、想法太多。思谋的多、太纠结,就消耗阳气。要想身体好,每天少想事,这是真正的气化成精的根源。多养气,阴不耗了,阴阳不亏气乃生,气能够液化精乃生,精足了骨髓就满,那时候想干什么干什么;如果全部造完了,什么事也干不了,到哪也没人待见!
鼓励大家以养为主。站桩看着慢,实际上非常根本,是补气和练精的好途径。放松站着,本身就是净心和减少消耗;然后松命门、打开手足太阳经、开心门肺门,促进肺朝百脉,既生阳又补气,是典型的阴长、培元固本。
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