一早，收到堂嫂信息，说是她婆婆昨晚离开，让我回去。
一时间，信息带给我的感受五谷杂陈。情绪是出离她离开的讯息。身体记忆里关于爸爸、奶奶们的信息，灌入脑海，甚至细节更为精细。
爸爸和奶奶走时，我都没法回家。内在是有负罪感的。所以，这个“回去”的字眼，刺激到自己过往记忆信息。
身体的记忆，远比头脑的辨析，要更为粘连。今天才深刻感受到，奇迹30课程对过往底层能量清理的用处，真非语言能形容。
“内在平静”是我渴望的。以往参加内观，也是为了寻求这份路径。底层能量不清理，习性反应就无法扭转。即使是路径，也无法成功转化。
当呼吸的觉察，不再刻意控制，自然而然地看见，由心传递宁静。即使身在动感之中，轻柔与感恩，在手感和脚步中也能时刻体现。
允许自己有消化、转化的过程，从底层获得修复，回到“内在平静”状态中。
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如果日日习练禅定，时常保持内心的平静，生活就像美颜相机修饰过一般。 定而生慧。 还要多多练习冥想和正念。
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本文标题：点滴｜内在平静
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