缺乏安全感的人要怎么恋爱

缺乏安全感是很多人在恋爱里的通病，因为我们都怕全心付出，最后这段感情付之东流，在恋爱里缺乏安全感，往往会让对方手足无措，那我们要怎么做呢？怎样才能提升安全感？

不安全感是我们身体的一种感受，这种感受的主体感觉就是恐惧和焦虑。在感情中，集中表现为对另一半过度依赖和对另一半的反应过度解读，始终显示出一种敏感焦虑的状态。缺乏安全感的人天性敏感多疑，大多都欠缺爱的能力，同时性格中的消极偏向也非常明显，自带“丧”文化。

有时伴侣的一举一动，一些行为稍微打破常规习惯，都会引起他们无限的思绪。被负面的情绪无限的放大，并极力使自己的猜想合理化，从而降低自己的存在感，幸福感。更致命的是，还有一部分人也不善于表达自己的情绪，经常把情绪憋在心理，表现的不开心却不肯说明原因，因为很多时候自己也说不出到底是为什么……

很多恋人，特别是女性，在感情中一直都是存在着安全感的缺失，一边十分渴望对方的爱，经常也会运用很多“小心思”去更多的获取对方的时间和陪伴，但是又经常对对方所主动表达的爱持怀疑态度，习惯于通过各种“作”“无理取闹”来进行试探和确定。缺乏安全感首先是自己内心不够充实，其实谈恋爱就是要认清自己，丰富自己的过程。过程里你也要不断的学习，进步。把自己的学习和工作做好，有自己的朋友圈子，而不是停下脚步。恋爱只是生活的一部分，不能把所有的心思和精力都放在恋爱上，开始不懂没关系，慢慢来。

可以关注公众号“晴天婚恋情感挽回”每天精彩不断

挽回爱情有技巧，穷追猛打不是好办法，如果你有什么不懂，可以添加老师V❤️：qtqgwh1，我会给你一对一更专业的回答。