满满的收获 砥砺前行，向早起365天冲刺

满满的收获 砥砺前行，向早起365天冲刺

易效能天使6班3.0班级已践行60余天，近2周来膝盖弯内侧筋拉伤得到有效恢复，践行也收获满满，主要是如下三点：

第一是坚持了晚10早5的早睡早起第361天，向365天的小目标冲刺！早起已开始尝试在4点多，并确保了午睡半小时，每天7:30小时睡眠！按照承诺稳定在5:30以前完成早起阅读打卡，做到了言出必行！

满满的收获 砥砺前行，向早起365天冲刺

第二是坚持每天早起阅读一个番茄钟，阅读完《将来的你一定会感谢现在拼命的自己》，这是一本鸡汤书，看完后激励了自己更加努力去践行；部分阅读了《羊皮卷》，现正在阅读的是《大明王朝的七张面孔》，这是一本写得很精彩可读性很强的历史书，值得推荐。

第三是运动方面坚持得不错，一方面是，炫腹团能够与慧儿团长一起以身作则，引领团员们按时定量的完成，同时运动微习惯打造每天三分钟的平板支撑也坚持得不错；在这两周之内还累计游泳9次，享受了炎炎夏日在户外泳池畅游的乐趣。

满满的收获 砥砺前行，向早起365天冲刺
满满的收获 砥砺前行，向早起365天冲刺

不足的地方，仍然存在拖延症，吃青蛙完成得不理想，特别是在天使班100天践行目标中，每周要完成至少一篇检视并分享简书没有做到。这一点要在下一步的践行中努力完成。

在6组践行中，目前小夕挺身而出勇挑组长重担，精心制定组规让全组抱团前行；慧儿的正能量爆发，积极地分享践行心得，主动承担今晨的检视会主持，主持与分享都可圈可点。相信下步大家都会向更好的状态奋进。

天使6班3.0班的亲们，不忘初心，在践行中携手共进，遇见更好的自己！

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