夫妻之间合理规律的性生活对身心健康大有好处，还能促进彼此之间的感情。夫妻间拥有稳定的性生活可以帮助调节内分泌水平，防止长期性欲受到抑制而出现多种不良症状。
夫妻同房需要注意哪些问题？
1、虽然合理的性生活对男女方身体健康均有帮助，但是同样需要注意多方面问题。在身体过度疲惫的情况下不可进行性生活，因为人在劳累的情况下，身体能量消耗殆尽，需要休息才能恢复体力，此时进行性生活容易出现身体不适症状。
2、性生活需要讲究卫生，很多人性生活过程中不注意卫生，也不使用安全套，容易导致感染，患上某些妇科疾病或者性病。为了性交安全，需要注重局部私密部位的卫生，最好是在性交之前洗澡。
3、女性月经期间不能进行性生活，以免出现感染，严重的情况下会出现经期出血延长症状。许多女性不注意经期的保护，依然进行性生活，诱发了某些妇科疾病，还可能导致女性不孕，因此月经期间切不可进行性生活。
4、在怀孕的三个月内或者孕后期需要避免性生活，因为在这个阶段进行性生活，容易导致女性子宫过度收缩，或者压迫到腹部，最后导致女性流产或者早产。因此，进行性生活需要讲究合理的时间，怀孕时最好不要进行。
男性应注意事项
1、性生活后稍事休息，要做的第一件事是小便。正常女性尿道口周围有许多细菌寄居，在性生活过程中由于碰撞挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，进而沿尿道上行至膀胱、输尿管乃至肾脏，引起膀胱炎和肾盂肾炎。男性的阴茎龟头，特别是冠状沟积存的包皮垢里也有许多细菌，性生活中会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，性生活后排一次尿是一种简单有效的清洁手段，尿液冲洗尿道可将细菌冲刷掉，从而减少感染机会。
2、性生活后清洗下身，这是必不可少的过程。性生活时男性的精液和女性的阴道分泌物粘在外生殖器上，尤其是女性会阴和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，这些分泌物给细菌生存繁殖提供了有利的环境。性生活后及时清洗下身并用干净的毛巾擦干，既能防止外生殖器感染，又能减少泌尿道感染的机会。清洗外生殖器时，应用温水自前向后洗，以免洗过肛周的污水倒流回外生殖器，从而使生殖器受到污染。
3、性生活后别忘喝杯水。因性生活过程不仅双方性器官处于高度充血兴奋状态，而且从性兴奋期到高潮期，几乎身体的所有组织器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一次满意的性生活，相当于进行一次中等强度的体育锻炼。此时，机体的能量消耗明显增加，组织器官的代谢旺盛，这一过程要消耗大量的水分，因而性生活后不要马上睡觉，一定要喝一杯水以补充体内水分的不足，否则次日会有疲乏感。特别是中老年人，夜间体内缺水还会造成血液浓缩引发某些疾病，因此，性生活后千万不要忘记喝杯水。
参考《医学科普》
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