参观自己的纪念馆

在N师学院学习，老师带我们进行了一个冥想，是参观自己的纪念馆，我对这个冥想非常有感觉。百年后，我们都与宇宙融为一体，我无意间来到一个纪念馆，原来是写着自己名字的纪念馆，走进一看，哇塞！有许多人在参观自己的纪念馆呢！他们正在谈论着你为社会做出的贡献，原来你做了什么都被他们用照片的形式全部记录下来，就连你自己也不知道呢！有为社会做出的贡献，当然也有年轻时不明事理而犯下的错误。

此时此刻，还有许多孩子在参观你的纪念馆，如果你对孩子说说你的经验教训的话，你会说些什么呢？也许是多为这个世界做出自己的一点小贡献，不去计较成败得失，对自己犯下的错要及时调整改变，同样的错误不要再犯。你的经验和教训又会是什么呢？请对孩子说出你的经验教训，让孩子们能学到更多东西，也让自己有更大的收获，彼此赋能。

这个简单的冥想一下子就让我清醒人活着是为什么？平时在意的名利地位，成败得失就显得不那么重要了。一个人活着不是看你有多少钱，有多少豪车洋房，而是因为你的存在让多少人变得更好？就像博仁老师讲的，要争分夺秒为社会做实质性的贡献，在服务社会中去找到自己。活着就是要很好的服务他人，多为他们做点自己能做到的事情。说到这里，我感觉特别惭愧，我活这么大，都是在索取，在向父母索取关爱，向同事朋友索取鼓励和照顾。我为他们又做过什么呢？很少很少。身边有很多朋友，他们能量很大，都在积极为他人做出自己的贡献，他们是我学习的榜样。当下我应该做的就是学习提高自己，获得足够的能量，积极去做点自己能做到的事情去帮助需要帮助的人。感谢老师带给我们的这个冥想，让我顿悟，我会时刻反思自己，改变自己，感恩我身边的朋友一直都给我的鼓励和支持，真心感谢你们。

昨天上课我尝试把这个非常好的冥想带领学生做了一遍，我希望能帮到我的学生们。效果不错，今天上课我继续完善一下，继续带领学生去更好的做一遍，我个人觉得这个小做法有以下好处。

1.我们很多人，包括我自己，每天忙忙碌碌，我很少去考虑我是谁，我要去往何处，我现在正在哪里？百年后，他人是怎样评价我自己的？这个冥想会让我们去考虑这个问题。有利于我们更清楚今后的方向，更好的学习和生活。

2.对于学生，他们对学习的态度有时也仅仅是为父母，老师而学，或是为考上好大学而学，也很少进行深入思考，外在的学习动机不强烈，没内在持久的动力，学习能量就不足，学习需要他人提醒督促，厌学情绪普遍存在。这个冥想能提高学习动机，学生会自己感悟到很多，会自己思考要怎样规划自己的人生，希望别人怎样去评价自己？会自悟出很多东西，效果比讲道理要好得多。

3.这个冥想起的效果是长期的，是由内而外散发出来的，鸡蛋从外打破，只是一种食物，由内到外就是一种自发的成长。是自己想要的生命的成长，小鸡从蛋壳出来，积极向上的，热情洋溢的，活泼泼的那种生命成长。

今天上课，我又带领学生穿越时空，去参观自己的纪念馆，结束后，我发现学生都有很好的收获和很深的体验，达到了预期的目的，那就是不讲大道理，让学生体验后自己去感悟，也许当时并没有感悟，但这也会为学生们今后的人生规划留点思考。我看到几个学生写的小感悟，虽然字体不是很好，但也真实亲切。

今天下午上课我又尝试带领学生做了一个时光穿越，尝试去参观自己的纪念馆，在上两次尝试的基础上，我又做了创新和调整，改成更适合学生现实的版本，因为学生刚刚期中考试结束，正是几家欢乐几家愁的时候，成绩不理想的学生心情很糟糕，穿越时空，参观完自己的纪念馆，他们更知道，人生其实是马拉松比赛，不是短跑，一次考试失利，并不代表人生就是失败的，越挫越勇，继续努力，希望纪念馆展出着他们永不服输，持续努力，永不放弃的瞬间，他们重新有了前行的力量，更多的学生表示从当下开始，我要重新规划自己的人生，好好学习，提高自己助人的能力，多多做一点有意义的事情，期待纪念馆里有更多的人是赞许的眼光谈论自己，过无怨无悔的人生。也有的学生表示要痛改前非，从当下开始，重新获得了前行的动力。小小体验，起到的效果比讲道理好多了，所有的感悟都是学生自己悟出来的，是内心真实的想法，自己提供了引领自己持续努力的源源不断的心理营养，下面是下午上课后学生真实的感悟，虽然字体不是最好的，但是最真诚，最真实的内心心声。

百年后参观自己的纪念馆，我希望我能不留遗憾，我希望能多一点点经验，少一点教训，我希望我能时刻反思自己，不断调整自己，我希望我能多做一点有意义的事情。当他人评价我时，我希望是:善良正直、乐于助人、热爱学习、知错就改、宽容接纳、热爱生活、坚强勇敢、持续努力…… 。方向已明确，重在行动。因为一个做到胜过十万个道理，把汪国真的《如果》送给大家和自己，与大家共勉。

                        《如果》

                        汪国真

如果你是大河，

何必在乎别人把你当成小溪；

如果你是峰峦，

何必在乎别人把你当成平地；

如果你是春色，

何必为一辦花朵的凋零叹息；

如果你是种子，

何必为还没有结出果实着急；

如果你就是你，

那就静静地微笑，无所畏惧。

小体验，大感悟。小尝试，大收获。今后我要大胆尝试新的帮助学生内心成长的小方法，独行快，众行远，我要把所学知识最快的速度教给可爱的学生们，与学生一起尝试，共同成长。为了我们共同的诗和远方快乐前行。