1.自律
人生苦难重重，所谓自律就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，包括推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。简单的理解就是先苦后甜。面对问题，不要逃避，等待问题自行消失，这是愚蠢的行为。
承担责任，我们必须面对属于自己的问题，趋利避害，逃避责任，总认为“这不是我的问题”，这种心里是可笑的，等待别人解决问题是不聪明的做法。遇事，需从自己身上找原因。
尊重事实，我们越是了解事实，处理问题越是得心应手；对现实了解的越少，思维就越是混乱。
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机智。要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要，目标，责任之间保持微妙的平衡。
2.爱
爱，是自律的原动力，是为了促使自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
坠入情网，感情和心灵的退化，自我界限暂时的崩溃。
依赖性，没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以至于无法正常生活。“消极性依赖人格失调”，只在乎别人能为他们做什么，却从不考虑自己能为对方做什么。
爱与独立，爱与被爱，不是对方的附属品。这让我想到舒婷的《木棉花》，爱是并肩而行，相依却独立。
3.成长与宗教
对人生的认识和了解，属于宗教范畴，对于人生都有各自的认识，有着广阔或者狭隘的人生观和世界观。
科学的宗教，经由质疑，挑战，检验的宗教，才是属于我们的宗教。持有怀疑态度，避免教条主义。
4.神奇的力量
潜意识的奇迹。为了在复杂的社会上获得生存，找到自己的位置，我们人人都带上了面具，意识塑造的自我和潜意识塑造的自我，有时相差甚远。我们某些匪夷所思的现象，总能被潜意识解释。
每个心理学家或者说每个和心理学相关的内容似乎都会谈到潜意识，然而潜意识究竟怎么抓住，怎么分析，怎么利用，看了许多，还是一头雾水，这个或许需要专业的学习和训练才能掌握了
哎，这两天儿子又发高烧了，心累累的，看的有点粗糙，以后有时间再自己阅读下里面的精髓了。
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