昨天在“非凡精度馆”听了一本书《微习惯》，简单理解就是给自己一个特别低的习惯，比如一天做一个俯卧撑，看一页书，只要每天只有一个微习惯，有了这个习惯，因为目标特别微小，很容易达到，也就不会负担，只要开始拿着书看一页书，就完成你的目标，如果一页看完，还想看书，那就继续，也就是微习惯上不封顶。
这样即使在很忙碌的时候，只要看一页书，做一个俯卧撑就好，不会因为目标太高，因别的突发事情无法完成就会产生挫败感，也很容易完成。
昨天听完我就很赞同这种方法，结合自己做不到每天看书的习惯，因为不能每天看书，也就会产生深深的内疚感，也就更不愿意去碰要看的书，就成为了恶性循环，以至于今年空闲时间很多，而看纸质版书记籍反而很少。
给自己这个每天看书一页的微习惯，今早起床，没有第一时间看手机，而是拿起床头的书《内在小孩》，从每天看一页书开始，真正拿起书，我们怎么只会看一本书呢？肯定会一口气看下去，今早看书很轻松，多看一页都感觉自己好厉害呀。不知不觉看了一个小时，心情美美哒！开始做早餐。
昨天在“非凡精度馆”听了一本书《微习惯》，简单理解就是给自己一个特别低的习惯，比如一天做一个俯卧撑，看一页书...
听了“得到”的《微习惯》这本书，决定每天读一页书，并在这里记录。从今天开始。
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本文标题：今天开始每天读书一页的微习惯
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