1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
早起练瑜伽、阅读半小时
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
在早起晨读会分享《极简》
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
没能做到一周都早睡，甚至有两个晚上熬夜追剧和玩游戏。
2.写出参与这周早餐课程的感受和收获，说说对早餐课程的建议及期待。
跟着早餐女神做早餐真的是太棒啦，理论部分也很有指导意义，只是第一次做不如女神摆盘那么好看，不过先完成再完美嘛。
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡。10点之后千万不能玩游戏、打开视频播放软件，不然就别想早睡了。
4.需要社群和组长给予哪些支持？
这周卡门小姐姐生病了呢，但还是不忘在群里鼓励大家，支持力满分！
5.下周的早睡早起目标计划？
（1）11点半之前睡：10点开始洗漱，拒绝玩游戏以及看剧哈哈
（2）早起微习惯：平板支撑50s
（3）阅读半小时（一章节）
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党星愿每天都能早睡早起，这份坚持让我敬佩。建议的话就是早起做的三件事可以更加细化，比如运动10分钟，冥想10分钟等，这样更能够看出自己的变化。
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
咱们队的yarn分享的科学睡眠方法，有理有据棒棒哒。
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