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选择好鱼油的五个标准,大部分人都不知道

选择好鱼油的五个标准,大部分人都不知道

作者: 注册营养师茶茶 | 来源:发表于2024-06-04 20:43 被阅读0次

1、选鱼油必看安全性

重金属超标、各种有毒有害物、致癌物……

是鱼油产品的重灾区

25个品牌,其中不乏很火的国际品牌,通通中招……

选鱼油,第一标准是安全性!

一定要查看是否有检测报告!

2、选鱼油必看纯度

鱼油纯度,也决定安全性!

低纯度的鱼油,代表着里面含有过多有毒物质、变质油、矿物油等等……

纯度越低,危害越大!

国际医疗推荐,选择纯度>80%的鱼油

3、选鱼油必看新鲜度

妈妈们请注意!

这里指的新鲜度,不是生产日期。正规生产的食品,在有效期内,都是安全的

这里所提到的新鲜度,是整个鱼油行业的标准,消费者并不了解!

代表着鱼从上岸,到制作成鱼油封装过程中,经历的氧化、有害物产生等问题!

目前国际上,最高标准为五星标准

4、选鱼油必看有效成分

划重点:成分需要看两类

1、是否有香精、香精、色素、防腐剂等有毒有害添加

2、看营养成分,纯度是否足够高,是否有含DPA?因为低品质鱼油中,一般是不含DPA的

5、选鱼油必看有效剂量

划重点:

99%的人都没吃够DHA

很多妈妈给孩子补充DHA,想达到的的目是,帮助孩子智力和视力的发育,是为了增强脑力、注意力、记忆力、减少焦虑等……

但前提条件是,的要有足够的量!

低剂量的补充,很难起到积极的作用!

所以,你现在回选择了吗

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