自卑感是人人都有的，与生俱来的感觉，这于人出生之后的软弱无力有关，因而有自卑感才能让我们不断的追求卓越和超越自己，不断的增强自己的能力，自追求卓越的前提
自卑情结是以自卑感为理由而止步不前的一种习惯性状态，它的公式是：因为我有a，所以我不能成为b，或者是因为我没有a，所以我成为了b
自卑情结是我们停留在自卑感里，不思进取，不求改变、不追求卓越的借口，所以如果我们以自卑感为借口而停步不前，不去尝试，不追求卓越，那么自卑感就不再是动力，而成为自卑情结的借口，成为我们的追求卓越的阻力。
我们用自己的双手来选择自己的人生和生活方式，我觉得我们是用自己的双手来实现了我们对于自卑感和自卑情结的选择，也就是说，我们是选择以自卑感为动力，还是选择以自卑情节为主力，都体现在我们用双手所创造的生活的方方面面。
困扰我们的自卑感不是客观事实，而是主观解释。这句话给我的感觉很深刻，我们都不是活在客观世界里的，我们都是活在我们自己的主观世界里，我们的主观世界跟其他任何人的主观世界都不同，甚至世界上没有一个人活在同一个世界里，我们只是在用我们的主观标准来判断客观世界，所以是否自卑跟事实无关，跟我们对于一个事情，一个人的判断，并且下的定义有关。所以我创造了我的世界就很好理解了
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