加油，没有跨不过去的坎！
最近好像陷入了瓶颈期，总觉得自己写不出什么东西，直到看到今天的晨读内容，才发现原来还可以这样写晨读。
1，克服书面表达障碍
列提纲
当每天的晨读内容出来时，先听几遍，然后再从自己感受比较深的地方入手，列提纲，找素材等。
在这期间，我们可以用思维导图进行，也可以用手绘的方式进行，选择最适合自己的即可。
几分钟技巧
花几分钟时间动笔写你的思考和感悟，然后进行构思，从自己感受最深的地方写。
这几分钟时间的写出来的内容，应该是你感受最为深刻的东西。
2，巧拆任务
分而治之
写晨读的时候，可以要求自己先完成，其次再要求完美。
也可以每天坚持写200字，慢慢再上升到写500字，1000字等，这中间都是有个过程的，切不可急功近利。
50%“中转”法则
当写完晨读时，先不要急着发表，因为我们刚写出来的东西往往会存在很多问题，需要排版、检查、修改文章等。
木心曾说过，文章第一遍是耻辱，第七遍才是光荣。好的文章是改出来的。
多修改几次，多朗读几遍，看看有没有语句不通顺的地方。如果有条件的话，还可以让其他人帮忙修改下你的文章，因为有时候难免“当局者迷”，而“旁观者清”。
3，即刻行动
让问题随处可见
把每天遇到或者需要处理的问题，收集起来，写在便利贴上，贴在醒目显眼的位置，这样每次就都能看到，时刻提醒我们还有未完成的事情。
晨读感悟是我们现在每天都要完成的一项任务，如果你也把它当成每天都要完成的任务，那么就应该把它写下来贴在醒目的地方，随时提醒自己。
2分钟清除障碍
写晨读的时候，我们可以利用几分钟的时间来列提纲。如果在听晨读内容时，被人打断，让你帮忙。如果是2分钟内能做完的事情，立刻去做，不要拖延。
最后期限没那么可怕
现在晨读感悟的最后期限是次日早上7：00，我一般最晚是晚上22：00完成，因为我要保证每天的睡眠时间，所以绝不会拖延到最后期限。
善用最后期限，可以帮助我们做规划，拆解任务，不必拖延到最后一刻才去做。
凡事都不是一蹴而就的，需要有个过程。写文章亦是如此，也需要不断的练习，才能达到一气呵成的效果。
参考书籍：《1分钟能做什么？不可思议的“拖延”心理学》［美］杰夫·戴维森
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